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コーチングを始められるときに オリエンテーションを行うのですが そのとき、今の現状をお聞きします。 必ずといっていいほど上がってくることがあります。 自分で決めたことができない！ 自分との約束が守れないと思い込んでいます。 自分との約束を破ったとしても 影響があるのは自分だけ。 行動できないことって...
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起業されている方のコーチングで 必ずと言っていいほどテーマに上がるのが 売り上げアップです。 コーチがなぜ、いろんな職種の人に 対応できるかというと教えないからです。 その仕事を一番よく知っているのか誰か？ コーチではなくクライアントです。 ですから、どうすればいいのかの答えは クライアントが知って...
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目標達成できない原因は？ 意志が弱い！？ このフレーズよく聞きます。 では、あなたの意志が弱くなるときってどんなときですか？ 同じ失敗を繰り返さないためにも過去からの 学びを大切にしましょう。 私の計画が挫折してしまうとき 過去を分析すると、ある友人にぶつかりました。 他の人なら、頑とはねつけられる...
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志士とは士達にありて 節操を守る士なり。 「現代語訳」 志を持った人は、強い信念を持ち、 自分の主義、道徳観を変えずに 守り続ける人なのです。 『吉田松陰の言葉に学ぶ本気の生きざま』より コーチングを受けるクライアントで ご自身のことを自分軸がない！と言われる方 大変多いです。 果たしてそうなのかと...
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何か目標を成し遂げようと思ったら 今までやってきた習慣をかえていく 必要があります。 そんなときにじゃまになるのが甘い誘惑。 人間は目の前の快楽と 1年後の快楽とどっちがほしいかというと 目の前の快楽です。 例えば、海外勤務をするために早朝の時間を使って 毎日1時間英語の勉強をすると決めたとします。...
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きれいになったら私はもっと 幸せになれる！ 果たしてそれは本当でしょうか？ 容姿の美しい人と平凡な人 世の中どっちが得かと言えば 圧倒的に美しい人です。 海外旅行に行ったときです。 すっごいきれいな女性に出会いました。 おそらくモデルさんでしょう。 たぶん、周りの人も同じ気持ちだったと思います。 そ...
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朝から元気すぎる！ 寝起きがとってもいいので朝が苦手な人に よく怒られます。 月曜日の朝はどんな気分で迎えてますでしょうか？ 新しい1週間が始まるってことで ワクワクでしょうか？ 朝思ったことがその日のパフォーマンスを 決めると言っても過言ではありません。 ですが、私たちの脳は生きていくためには 危...
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自分の弱点は何かと聞くと スラスラ答える方が多いです。 ですが、強みになると出てこない。 強みは自分の中では自然にできるので 自分ではよくわからないのですね。 そんなときに人からほめられたことから 探っていく。 ところがほめられた記憶がないという人がいます。 そういう人は強みをどうやってみつけるのか...
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迷ったときの解決策は「これどう思う？」と 人に聞いてみる。 それも一つの方法です。 ですが聞かれた方も困ることがあります。 それをする目的が曖昧なときです。 例えば友人から3日間ごはんを抜こうと思うけど あなたはどう思う？と聞かれたら。 これがダイエットしたいということなら私は賛成しません。 ですが...
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本番で自分の力を出そうと思ったら いかにリラックスするかが大事です。 クライアントの中には試験やオーディションで 結果を出すためにメンタルを強くしたいと コーチングを申し込まれる方もいます。 では、緊張がなければいつもの実力が 出せるのでしょうか？ 実力を出せるという人は緊張感を うまくコントロール...
