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明日よいことがあると 思ってごらん 今幸せになるよ 斉藤 一人 今の現状がいやならば、それを否定しないことです。 否定すればするほど、脳はそのことに焦点を あてるので頭からそのことが離れなくなります。 未来のことで、もし明日にラッキーが起こると想像できれば それだけでハッピーな気持ちになります。 使...
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仕事をするとき、金銭面の条件はすごくいいんだけど 人間関係に問題がありというとき、どうしますか？ 友人からバイトの紹介を受けたときのことです。 条件を聞くとすごくいいんです。 そんなバイトやめて、私に譲ってくれるのは 何でだろうと思いながら面接に行きました。 そこには、もう一人の友人Ａちゃんが働いて...
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もしかしたら、この言葉、子どもの頃から一番かけられた言葉かもしれません！ 「早くしなさい」 この間も街でも若いママが子どもに怒鳴っておりましたね。笑 この言葉、親がず～っと使っているということは 効果は薄いっていうことです。 大人でもタイムマネジメントはなかなか難しくて 先送りの人が多いのに、 「早...
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私が苦手だった上司。 好きにやってみろと言っておいて あとから、自分の考えはこうだと言っていちゃもんつける。 だったら、はじめから方針を言ってくれたらと思うのですが 白紙の状態でも何も言えず、人が作ったたたき台がなければ 意見が言えない人。 もう、振り回されっぱなしだったので このままじゃ、ストレス...
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出来ると決断しなさい。 方法などは後から見つければいいのだ。 エイブラハム・リンカーン 自分は何が何でもやりとけるという 覚悟があれば、何でも挑戦できる。 できるかどうか悩む時間があれば どうすればできるかに時間をかけたい。 出来る方法は一つじゃないですからね！ *-*-*-*-*-*-*-*-*-...
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コーチングの醍醐味はなんと言っても 今まで想像もしなかった自分に出会えること。 私のクライアント様の職業で多いのが医療職の方。 私自身は転職をしましたが、それをクライアント様に 勧めることはありません！ 答えは自分の中にありますからね。 皆さん、コーチングを卒業されるときにどうなったかというと 9割...
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コーチという職業柄、しっかりしていると思われることが多いのですが、 もちろん失敗もしますし、そこから日々学びです。 今日は私の失敗談！ ダイエットを決意し、パーソナルトレーナーをつけ せっせとカラダ作りに励んでいたら おもしろいように、体脂肪率が減って 食べ物の興味も全く変わってしまいました。 あれ...
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私はコーチング向きですか？という お問い合わせがありますが確かにコーチングは 万能ではないので向き不向きがあります。 一番大切なのはご自身の気持ち。 スポーツに例えるなら、親が子どもをスポーツ選手に したいとします。 ところが子どもはスポーツなんてやりたくない。 そこにどんなスゴ腕のコーチをつけても...
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自分の辞書から次の言葉を消す。 「ねばならない」 「べきである」 あなたは誰に対しても 「ねばならなら」負い目はない ドミニック・グロシュー （フランスの作家） 負い目なんてなかったのに ねばねば星人から、指摘されれば そうしなければと信じてました。 全くの他軸。 そこから解放されるとどんなに楽か。...
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首にコルセットを装着するとどうなるか？ 下を向けません！ 目線を上げるしかなくなります。 目線をあげるとどうなるか？ 気分が前向きになります。 アメリカではうつ病にそんな治療法を取り入れている所もあります。 人は姿勢で感情が変わるってことです。 落ち込んでいる人は目線は下向き。 落ち込みを解消したか...
