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"#スポーツ"の検索結果
  • 飲酒は少し抑えるつもり

    投稿日 2015-08-19 00:58
    takeの電気式日記 by take
    22:30スタート。ジョグ5km。(キロ5'21ペース) 5kmコース 0:26:46 キロ5'21ペース 天気・曇り 外気温xx℃ 5kmコースを裸足感覚シューズでジョグ。 途中、猫の集会を遮りながらのランでした。 健康診断の結果が届いたので見てみると、 直近の5年間の推移を辿ると、走るという行為...
  • ジョグ5km(キロ4'59ペース)

    投稿日 2015-08-17 23:23
    takeの電気式日記 by take
    21:00スタート。ジョグ5km。(キロ4'59ペース) 花体20周(5km) 0:24:53 キロ4'59ペース 天気・雨 外気温xx℃ 花体アリーナでジョグ。20周裸足で。  1~18周=フォアフットラン(キロ4'50位のペース) 19~20周=ゆっくり・フォアフットラン(キロ6'30位のペース...
  • レオマ高原ゴルフ倶楽部  G24/2015~アウト

    投稿日 2015-08-16 10:37
    my favorite by birdy
    名物のレオマのマークの、アウト1番ロングです。 午後からやっとパターのタッチがあって、1パットで凌いで凌いで。 ここは長いコースが多くて。 赤マークとピンクがあって、多分、わたしはピンクからだと思ったけど、 練習にならないので赤から。 ミドルはいいけど、ロングはこたえました。泣かされた! あとできく...
  • ジョギング記録・・・(90)

    投稿日 2015-08-15 22:59
    ギター余話 by Toshiaki Nomura
    2014年 6月30日 ここから今まで空いてしまった。 やらなければと思いつつ月日の流れは早いですね。 一年以上が過ぎてしまっている。 忙しさに追われたというのも大きいですが、 気持ちが引いていたということですね・・・。 ダメですねぇ・・・。 今日終戦記念日にジョギング復活。 今日だけで終らなければ...
  • 勝利の祝杯!

    神戸駅前の岡八です! 阪神6連勝! 藤浪10勝! 高校卒では3年連続2桁勝利は、江夏、松坂以来3人目! 岡ちゃんと阪神を応援しながら、勝利の祝杯を!...
  • <タイガース6連勝~デイリースポーツ>

    <筋金入りの虎キチ>の小生は、<タイガース>が勝利した翌日は必ず<デイリースポーツ>を購入する・・勿論??負けた時は・・悔しいのでパス・・ 西山さんの解説でも指摘していましたが <鶴岡捕手の守備>・・以前から心配していたが、股間を抜かれることが度々・・ 投手も<フォークボール等の落ちる球種>が、投げ...
  • 久しぶりのレオマ高原ゴルフ倶楽部~インコース

    投稿日 2015-08-15 13:51
    my favorite by birdy
    何年ぶりかしら? レオマが経営破綻したときに会員権を手離したから、もう10年以上は来てないかも。 (調べたら2003年に日本ゴルフ振興が民事再生を申請したから、ちょうど12年です) 山の中なのに、綺麗なコースです。 直射日光はきついけど、木陰は爽やかで気持ちがいいです。 スコアは、別ですが、m(。≧...
  • ラン後ケアの必要性

    投稿日 2015-08-14 22:17
    takeの電気式日記 by take
    メモとしてラン後ケアについて書きます。 ラン後ケアは「膝上げストレッチ」と「キネシオテーピング」を併用しています。 自分がランニングを始めて、膝の痛みに悩んだ約2年間の時期がありました。 (2008.05~2010.06の約2年間が痛みのピーク期) その痛みを解消する方法は2つのケア方法の併用でした...
  • ジョグ3km(キロ5'03ペース)

    投稿日 2015-08-12 23:15
    takeの電気式日記 by take
    21:00スタート。ジョグ3km。(キロ5'03ペース) 花体12周(3km) 0:15:10 キロ5'03ペース 天気・晴れ 外気温xx℃ 花体アリーナでジョグ。今日はシューズを履いて12周。 明日はお盆でいろいろ動き回るから負荷も避けて軽く3kmだけ。...
  • 花火見物ラン

    投稿日 2015-08-09 23:21
    takeの電気式日記 by take
    ゆっくりランxxkm 1:20:00 今日は市内の花火大会だったので、 打ち上げのある程度近くまで行ってゆっくり走りました。 それで、今日購入したサンダルを、かかと部分をバッサリとそぎ落とし、 つま先部分(フォアフット部分)だけにして走ってみると、 とても軽くてついついスピードを出してしまう感じにな...
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