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投稿日 2009-06-16 06:40
LAN-PRO
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KUMA天気高曇り、22.4℃ 夏バージョンです ※前日の準備が出来なくなりそう（温度で） 玉葱・干しえび・青菜の卵Mスープ 大根餅３切れ グレープフルーツ 豆腐（1/2） ワカメサラダ Coffee きゅうり 昨日 昼食 何時ものお弁当 運動 朝は階段と室内バイク 筋トレ Gymは勉強会開催で行けず...
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投稿日 2009-06-15 16:23
PSPINC代表 内倉憲一の公式ブログ
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内倉憲一日曜日にゴルフに行きました。スコアは４４／４９で９３でした。最後の２ホール、疲れたのか連続で２回ＯＢスタートで６オーバー、これがなければ・・・ このスコアカード見てお分かりだと思いましすが、くしゃくしゃになってます。これはスコアカードをそのままズボンのポケットに入れているからなんです。米国では日本の...
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投稿日 2009-06-15 06:54
LAN-PRO
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KUMA天気晴れ、19.7℃ ピーマン・干しえび・大蒜の卵Mスープ Coffee バゲット ヨーグルト KUMAサラダ チーズ キュウリ タジン鍋は今日は中止 昨日 洗濯＆アイロンがけその他家事 Gym 土曜日に筋トレをしたので水泳のみ 飛ばして泳いだせいか、やや筋肉痛 70.2Kg 先週は出張の疲れ＆多忙...
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投稿日 2009-06-15 00:23
ギター余話
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Toshiaki Nomura今日は午後から雨の予報でしたが、 結局午後は降らず･･･。 お昼ころからだいぶ湿気が多くなりました。 明日は雨かな･･･。 早朝、公園のわきを歩いていると、 お父さんと子供がサッカーの練習をしていました。 お父さんの熱血指導が光ります･･･。 声がよく響いていました。 そういえば父親と遊んだという記...
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投稿日 2009-06-14 07:07
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birdyオフィシャルよりHDをたくさん持ってるウルトラ。 優勝しました。(^_^)v 本命と思っていたけど、先週の日曜日の志度CCが悪かったので…昨日はよかったですね。 わたしは49・51＝100でした。 45・45の予定だったけど、ショートが悪すぎた！パーなし。 12位だったのでとび賞はなし！(；一_一)...
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投稿日 2009-06-13 13:57
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birdy嫌な予感
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投稿日 2009-06-13 12:36
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birdy打ち上げがきつかったワンオンしたけど…3パットした...
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投稿日 2009-06-13 09:43
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birdyウルトラのLCのコンペまたBBかな？スタート前のパター練習に行こうっと！...
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投稿日 2009-06-12 07:25
LAN-PRO
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KUMA天気曇り、18.9℃ タジン鍋 「 玉葱 ピーマン 干しえび トマトソース チーズ 鶏肉 ゴマ 」 Coffee ヨーグルト 大根おろし グレープフルーツ 葱・なめたけ・大蒜の卵Mスープ バゲット 昨日 昼 台湾料理の定食 夜 プロテイン KUMAサラダ ワカメ 豆腐一丁 落花生 ジントニック 運動...
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投稿日 2009-06-11 07:12
LAN-PRO
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KUMA天気 雨、18.9℃ タジン鍋 「 玉葱 ブロッコリー 干しえび 鶏肉 チーズ 」 グレープフルーツ 海草サラダ ブロッコリー・網えび・大蒜の卵Mスープ Coffee ※昨晩寝ぼけてCoffee豆のセットを忘れ、出来上がったのはお湯！ たまこんなポカがあります（汗） 昨日 お昼 何時ものお弁当 夕食...
