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投稿日 2009-05-22 06:33
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KUMA天気曇り（朝は小雨）、19.7℃タジン鍋「玉葱大（1/4）エンドウ自作トマトソース（肉なし）新」Coffeeヨーグルトバゲット青菜・玉葱・大蒜の卵Mスープ※青菜の最終処分で野菜が一杯昨日昼いつものお弁当夕方クラッカー夜プロテインワカメ冷奴一丁グレープフルーツ煎り大豆運動朝階段、腹筋Gym筋トレ「ダン...
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投稿日 2009-05-21 07:17
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KUMA天気曇り、21.1℃タジン鍋「玉葱大（1/4）エンドウ大根菜鶏肉干し赤えびチーズゴマ」Coffee青菜・玉葱（1/4）・大蒜の卵Mスープヨーグルト大根おろし食パン１枚 ブルーベリージャム昨日朝階段、筋トレ、腹筋昼食いつものお弁当夕食Gymは定休日かんBeer（糖質ゼロ100ml 24Kcal)を10...
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投稿日 2009-05-20 06:17
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KUMA天気快晴、16.1℃青菜・エンドウの卵MスープワカメKUMAサラダCoffeeグレープフルーツ食パン１枚 ブルーベリージャムヨーグルト※今日はタジン鍋はお休み
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投稿日 2009-05-19 07:36
PSPINC代表 内倉憲一の公式ブログ
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内倉憲一BLOGURU の元気さんに教えてもらった The little one と言う練習用のゴルフクラブ、せい沿い会社名が PSP GOLF と言います。ゴルフ好きにはなかなか面白い製品、おみやげにできれば最高と現在メーカーに連絡をしています。
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投稿日 2009-05-19 07:15
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KUMA天気晴れ、17.2℃タジン鍋「玉葱大（1/4）エンドウ大根菜干し赤えびケチャップチーズゴマ」Coffeeヨーグルトほうれん草・玉葱・大蒜の卵Mスープ食パン１枚 サルサソース大根おろしKUMAサラダ...
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投稿日 2009-05-18 07:20
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KUMA土曜日も天気がおかしい・・・例によって朝寝を決め込む、朝の食事はCoffeeと食パン、読書三昧。昼ごろからハウスキーピング、冬布団を圧縮したいのだが乾燥できず止め。空腹感じたので、豆腐一丁、グレープフルーツ古着屋から合い物20%引きの案内が来ていたので、物色する。シャツ３枚、しっかりしたジーンズ１枚...
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投稿日 2009-05-18 06:39
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KUMA天気晴れ 17.6℃タジン鍋「玉葱中（1/2）エンドウトマトケチャップ干し赤えびチーズゴマお好み焼きソース（新）」Coffeeグレープフルーツ玉葱・ほうれん草・大蒜の卵Mスープ食パン１枚大根おろしKUMAサラダ※ヨーグルトは夕食にまわしました大蒜はshinoさんのBloguruを見て採用...
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投稿日 2009-05-15 07:40
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KUMA晴れ、12.1℃タジン鍋「玉葱小一個ブロッコリー鶏肉団子オキアミチーズトマトピューレゴマ」Coffee食パン１枚 サルサソース大根おろしエンドウ・なめたけ・玉葱の卵Mスープグレープフルーツ（1/2）ワカメ...
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投稿日 2009-05-14 07:31
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KUMAタジン鍋「玉葱小一個ブロッコリー干しえび鶏肉団子トマトピューレチーズゴマ」Coffeeグレープフルーツ（1/2）大根オロシ玉葱・エンドウ・油揚げの卵Mスープ（ローズマリー風味）食パン１枚KUMAサラダ※玉葱（小）を山ほど頂いたので消化作戦中です。ヨーグルトは払拭...
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投稿日 2009-05-13 07:21
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KUMA天気晴れ、19.7℃タジン鍋「玉葱小一個オクラオキアミチーズゴマ」Coffeeオクラ・なめたけ・エンドウの卵Mスープ食パン一枚 バタKUMAサラダ大根おろしぬき菜のおしたしひらもとさん、ご質問をどうぞ・・・...
