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投稿日 2023-10-28 21:30
なりたい自分になるために☆
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加藤敦子普段嫌なことや不快なことがあっても大して引きずらないタイプですがたま～に悶々としながら引きずることもあります頭から離れない気にしないようにしてもふとした瞬間に思い出すいつまでも嫌な気持ちのままそんなとき一瞬で抜け出すことができる魔法☆彡それは好きなものを食べるもしくは好きなものを買うつまり自分を甘や...
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もう中毒かもしれない立ち食い蕎麦の加賀初台、甲州街道沿い、オペラシティの隣オペラシティにアップルがあった頃から、通っているからもう20年近くになるかも６人ほどしか入れない店内かき揚げ蕎麦を注文してから、かき揚げを揚げてくれる暑さ６〜７センチ熱々の出来立てのかき揚げが、蕎麦の上にのっかって最初サクサク...
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投稿日 2023-10-27 21:30
なりたい自分になるために☆
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加藤敦子人生楽しんでいますか？それともつまらないと思っていますか？いずれにしてもそれは最終的に自分が選んでいることです楽しいことに目を向けているのかつまらないことに目を向けているのか何か起こったときにどんなふうに捉えているのかそれによって生き方が全然ちがうものになっていきます決して誰かのせいではない最後は自...
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今日コーチングセッションやっていて、コーチが自分のこと気づいちゃって、どうするんだ！ってクライアントのために、いろいろ問い掛けをしている中でふと出てきた要約と比喩これが絶妙にフィットしていて、クライアントの気づきを引き出す、いいきっかけになったんだけど実は自分にもバッチリ当てはまっていると話をしなが...
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投稿日 2023-10-26 21:30
なりたい自分になるために☆
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加藤敦子メンタルを壊さないために強くありたい強くしないといけないそうやっていつも戦っていたらただ疲れるだけそもそもメンタルは強くしないといけないものなのか・・強くするというより健全な状態を保つことが何より大切メンタル不全になるときって自分の気持ちに反しているもの意に沿わないことに合わせようとしたりそれらが重...
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今日からGCSワールドツアー2023 初日は、リアル開催＠四ツ谷ICFの新旧代表理事のお二人をお招きし、トークライブと懇親会なかなか普段聞けない話を聞けて、とても有意義な時間だったまた画面でしかお会いできていな人たちも含め、新しい出会いがあって、いい時間だった今日の話を聞いて、やっぱりコーチングって...
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投稿日 2023-10-25 21:30
なりたい自分になるために☆
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加藤敦子「悪口」を聞くときのこと思ってもいないのに同調しないといけないような気がして相手に合わせようと「私もそう思う」と言ってしまったり・・まずそのようなことをする必要などまったくないのですがただ相手の言うことに対して反論してしまったらその人は自分を否定されたような気持ちにそして二人の関係性に亀裂が・・なの...
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この問いに、正しく答えられるか正しく答えられない、が今の答えかもしれない当然、自分の置かれている状況とか目標や、優先順位などいろんな要素があって、その大事なことが定まってくるじゃあ、それらを判断するための、ネタは十分揃っているのかそもそも、何を判断材料としているのかその基準は正直これまで、結構定まっ...
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投稿日 2023-10-24 21:30
なりたい自分になるために☆
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加藤敦子なぜかエンジンが掛からない※車じゃなくて気持ち 笑やろうやろうと思っているのに・・動けない理由は何なのか思いついたまま言語化してみるとあぁ～そういうことね！って不安なことや気になっていることそれらがハッキリしたらどんな対策をするのか対策についてどんな行動が必要なのかその行動をいつ起こすのかここまで来...
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今日はコーチングのクラスが夜あったので、早めのピラティスと言っても、30分早めてもらっただけだけど9月は旅行やコロナだのあって、殆どトレーニングができなかったその煽りが、10月まで続いていて既に10月も終わりに近づいてきているがイマイチ、調子が出ない、と言うか、前の状態に戻っていない身体は硬いし、動...
