目標を決めて絶対に達成したい！！その為には何が必要なのか？それは自分で決めて自分で行動すること誰かに指示されるのではなく自分でしっかり決めて動くもちろん小さな目標でもいいですなぜなら積み重ねが大切ですから繰り返し行動できていくだけでもっと大きな目標にチャレンジすることに自信がついてきます☆なぜかって・・自分で決めたことをしっかりクリアできた自分がそこにはいるから(^^)/自信は自分を信じることですもの！私でもできる！！ ◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇Instagram更新中↓https://www.instagram.com/atsuko_kato_career_coach/◇◆◇◆◇◆◇...

またこの機会がやってきた会社では、何度もこの議論を繰り返し、その都度見直し、内省し、腹落ちし、そこから、実行可能な計画に落とし込んできた今度はコーチングの世界でGCS日本橋校が、来年1月からリニューアルされるに伴って新たに、自分たちの羅針盤を設定することとしたどこまで会社での経験が活かせるかDXO 手放す経営ラボラトリーが出している「経営を進化させる実践書」この冊子を紹介してもらった。なかなか、良く出来ている面白いのは、Copyleft、つまり著作権フリーどう使っても、コピーしても、転用しても良い内容は、いままで使ってきた、ドラッカーの手法と違うでも読んでみて、とても親和性を感じたドラッカーで...

２週間ぶり、先週は飲み会が入っていたのでお休みだった久しぶりに身体を動かすっていいピラティスは、心と身体、そして精神を調和させながら鍛えていくただ身体を鍛えるのではなく、自分の身体に意識を向け、深く集中しながら心と身体の状態を観察し、常に心身との対話をしながら動いていく今日もまず、今日の身体の状態を...

人生100年時代とは言うもののずっと走り続けられるかって言ったら・・・前へ前へ進みたい！視線を未来に向けるだけが大切なことではなくてときどきふと立ち止まってみるそんな時間もやっぱり必要ですね普段目を向けることがないような自然に触れてみるとか少しぐらい止まった時間があってもロスにはならないかえってパワ...

この週末も、コーチングのクラスを朝の8時から昼過ぎまで行い、忙しい週末を過ごした。これは、殆どストレスにはならないので、いいんだけど、流石に、家族との時間を削っていると思うと、申し訳ない。それでも午後、いくつかの用事を済ませて、夜はいつものカイロプラクティック。1時間みっちり整えてもらって、エネルギ...

自分に対してNGを出すこと結構やりがちです(;^_^A失敗したことガッカリしたこと残念だったこと　などなど自分責めってことですがそれらをその都度カウントしていくと何か起きるたびに同じように考えるクセができてどんどん自分の気持ちを下げていきます頭の中に自分に対するマイナスイメージが刷り込まれていくのです意識するところもそんなところにばかりで全くもって良いことなどありませんどうせなら自分の良いところにフォーカスしてみるのはどうでしょう思考のクセをつけるなら良いことカウントした方がずっと良いです(#^.^#) ◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇Instagram更新中↓https://www.ins...

つぶやきをひらめきに変える愚痴を知恵に変えるSOUNDカードは話し合いを進化させるツールですだって。場が動き、チームが動き出す「SOUNDカード」対話を促進する様あざまな「問い」が収められた、そのSOUNDカードを活用することで、誰でも短時間で深い対話が可能となります。だって。なるほど、面白そうだ。...

試験勉強をしていて思ったことこれまで疑うことすらありませんでした↓静かな空間が好き静かじゃなければ集中できないザワザワしてたら何も頭に入らないだからいつもとにかく静かで雑音が耳に入らない場所を好んで勉強していました・・・が今回特に何も考えずにBGMが流れるところで勉強を始めてみたら意外にもしっかり集中できたんですね自分でも驚きましたΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！なかにはザワザワしてる方が集中できて良いと言う人もいますからようやくその気持ちが体感することで理解できました　笑むしろBGMが心地よくてリズミカルに！？進められたようにも感じます(#^.^#)これまでの固定観念を打ち砕いたような感覚するとこんな意外...

銀座コーチングスクール（GCS)日本橋校が、来年の1月から新たなメンバーでスタートする今日はその準備、決起集会！顔見知りのメンバーではあるが、新しい日本橋校をどうしていきたいのかそのために、何ができるのかやりたいことは何をメッセージで伝えるのかワクワク、ウキウキ感を出すには４人とも全く違うキャラと、...

今年も残すところ1ヶ月ここ何ヶ月か毎月「あと〇ヶ月」とクドいながらも言ってきてましたね(;^_^Aあと1ヶ月となるとなんだかさみしいような切ないような・・反対にこの1年でやってきたことを思い出してみると喜びだったり楽しさだったり私にとっては大きな変化のある年でしたこれまであまり感じたことのないストレ...