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今日は、私が所属している銀座コーチングスクールの新年会 in 銀座 東京に１００名のコーチが集まって、熱い新年会が催された 東京近郊に住んでいるだけではなく、全国からたくさんの人が集まって初めましてや、知り合いだけどリアルは初めての人など、 新しいネットワークが築け、いろんな話ができた 幹事の皆さん...
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投稿日 2024-01-20 21:30
なりたい自分になるために☆
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加藤敦子昨年末からの 足の痛みが引かず ようやく 整形外科へ行きました レントゲンに エコー検査 これだけでは 断定できず。。MRI 疲労骨折はない感じ でも シンスプリントにしては 症状が現れる箇所が若干違う。。 結局 専門医の画像診断へ いずれにし...
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久しぶりに、板橋にある前野原温泉へ、 いつも温泉に入る前に、向かいにあるタリーズで２時間ほど、じっくりとコーチの仕事について考える ただし今日は、今年の春から秋に掛けて、いろいろ計画していることの準備に、多くの時間を割いてみた 仕事の方がひと段落した後に、さあ風呂に行こう！って そこから先は、パソコ...
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投稿日 2024-01-19 21:30
なりたい自分になるために☆
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加藤敦子昨年末 何年かぶりに プリンセチアを購入しました 久しく 植物を育てることから 遠ざかっていたので とっても新鮮な気持ちで 毎日眺めています♪ 不思議なことに どんなにイラついていても 笑 眺めるだけで 気持ちが落ち着くのです(^^) 完全に「癒し」ですね♡ ...
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どんな１年にしていきたいかとか、ありますか？自分を第一に。大切にありのままの自分に感謝をし、より良い日々を過ごしましょう こんな立て看板に迎えられ、今週もおやじのピラティス 今日は、男性比率、それもおやじ率が高く、びっくり 今日は、いろいろ考えてきたんですけど、お腹周り、ちょっとハードにやっていきま...
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投稿日 2024-01-18 21:30
なりたい自分になるために☆
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加藤敦子これまで PCの画面上で 何度もお会いしていた方と 初めて 対面する機会がありました 何でしょうね。。 「初めまして」ではないのに 初めまして～からのご挨拶 笑 思っていた通りの ステキな女性でした(^^) 以前から とても気遣いのできる 素晴らしい女性だと 分かって...
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コーチングのセッションの音源を、文字起こし Excel にダウンロード、クラアントとコーチで色分けしてコメントを記入 それをZoomセッションで、コメント付き逐語を辿りながら、音源を聴いて会話毎に、キーとなるところを確認していった 逐語だけではわからない、ニュアンスやコーチとクライアントの関係性など...
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投稿日 2024-01-17 21:30
なりたい自分になるために☆
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加藤敦子目標を持つということは 常に未来へ向かって考え 行動するということ いつも そんなこと考えていたら 疲れない？？と 言われたことがありますが。。 だとしても 目標がないまま 何となく過ごしていたら 思考停止状態。。 考えて行動して 目標を達成して さら...
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今日のポストへの投げ込み広告に、いつも行っているピラティススタジオのチラシが入っていた ５０代からが新しい始まり。 しなやかで伸びやかな身体と心に！ 裏を見るとちょっと身体が変わってきたなと感じ始めているあなたへ と続いていた やっぱりピラティスいいじゃん！って さらに、ピラティスで背骨と体幹を...
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投稿日 2024-01-16 21:30
なりたい自分になるために☆
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加藤敦子習慣化させたいと 思っていても なかなか続かないこと よくありますよね 続けるために 効果的なことといったら やっぱり 「リスト化する」ですね！ 日々のToDoに入れて やり終わったら消す やったことを 視覚で認知できますし 認知することで 自己効力感...
