カラダの動きをチェックする
10月
11日
まずはカラダの組成からチェック。数字でみることの大切さを実感して、前回より抵抗感がなくなったという声が大きかったです。
こちらはいつでも測定できて、一人一人の記録ははなうめで保管しています
色々な項目を測って
測って…
各自記録
姿勢もチェックして理学療法士の岡田さんからコメントをいただきます
総括からの
一人一人にワンポイント宿題
それぞれ、宿題が違います
そりゃそうですよね。
身体の一部を切除したり、体重が減ったりしたら、カラダのバランスも崩れます。
そんなことに気づかないまま、がんを経験する前のようにとがんばって、調子も崩します。
いつもはみんなで楽しくカラダを動かすリハビリでフィットネスですが、時々はひとりひとりカラダの動きをみてみる時間。
やっぱり必須だなと思いました。
また時々チェックの日、やります。
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