リハビリでフィットネスで宿題をもらう
9月
30日
リハビリでフィットネス終了後のティータイム。
肩が凝る
肩が鳴る
胸が固まる
気になることに応じて、理学療法士の岡田さんに宿題をいただきました。
大人になってもらう宿題はちょっとワクワクしますね。
写真は脇から肩にかけてのストレッチ。
心地よくて、皆さんのお気に入りです。
はなうめに来た時だけじゃなくて、
それぞれの生活に取り入れて、
快適に過ごせるといいですね。
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