実になる食事はクリスマス仕様のランチボックスを作りました
12月
22日
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デザートのトライフル
全体はこんな感じ
はなうめからのクリスマスを味わうスイーツと、差し入れの柚子
サラダチキンはクレイジーソルトとお砂糖、ニンニクをすり込んで、ナイロン袋に入れて湯煎で20分。しっとり仕上がります！
食材も鮮やかです。お食事系のプログラムはお待ち帰りいただいているのですが、クリスマスということで、今回は特に華やかに😊
食材が鮮やかだと、心も躍りますね。
史上最高に映えるショットが撮れました。
そして今日の学びのテーマは油の摂りかた。
倦厭しがちな油ですが、細胞膜やホルモンを作ったり、大切な栄養素のひとつです。
どんなふうにとったらいい？
何をとったらいい？
という時はぜひ管理栄養士さんに質問してみましょうね。
はなうめでも管理栄養士さんに会える日がありますので、相談というほどじゃないけど…という時にもぜひ✨
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