虹をみた会〜モヤモヤどうしてる？〜
4月
21日
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海が人気だったので富来の海を…進行したがんと共にある方との時間。
昨日は『モヤモヤする時、みなさんどうしてる？』という話題に。
『前は楽しいと感じていたことも、最近は集中出来なくなってきた』とのことですが、所長以下、スタッフも参加者さんも最近どうやら、そんな調子の方が多いようです。
昨年からのコロナ騒動で、会いたい人や行きたいところも我慢して過ごしてきましたから、ごく自然な反応なのかもしれません。
例えば、いつもは最後まで楽しめた、映画や読書が途中までしか、集中できなくても、
それは自分の今の状況として『そうなんだな』と思ったおくことにしましょう😊
昨日皆さんからあがった、そんな時のリフレッシュ方法。
ダントツで『自然の中に行く』でした。
中でも
海で風に当たって、深呼吸する
お花を見に行く
というのが人気。
みなさんのオススメは何ですか？
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