実になる食事〜食べるを楽しむ〜
12月
24日



講師の加藤寿子さんは小川医院栄養ケアセンターの管理栄養士さんです。

中にはサーモンとブロッコリーが入っています。
コロッとして、なんだかかわいいです。

サワークリームはプレーンヨーグルトを水切りして代用。
発酵食品も一緒に取ることができますね。
いつもとちょっと違うものを、いつもとちょっと違う器でいただくのはいかがですか?
✳︎ボルシチの作り方動画はこちら
✳︎ホットケーキミックスで作るプチパンの作り方動画はこちら
次の実になる食事は2月24日水曜日
テーマは便通を整える
メニューは鶏肉の中華粥です!