ズボンのホックが壊れたぁ

4月

29日

ヤバイです。
作業ズボンのホックが壊れました。
下っ腹が出てきた証拠ですね。

先ほど帰宅し、ズボンの修理を試みました。
かしめてあるタイプでした。
曲がっていますが、なんとか修復。

体重減だけでなく、
ウエストの引き締めも必要ですね。

今日、同僚から下っ腹の鍛え方を教えてもらいました。

下腹部の腹筋を鍛えて、
垂れ下がった内臓を元の位置に戻します。

息子は、プラモデルを作る準備をしています。
娘は宿題をやっています。

宿題が終わったら、一緒に作ります。

その間、私はギターでも弾いていましょうかぁ。

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doteさんからコメント
投稿日 2010-04-29 19:27

私も今日の夕方

体重を絞ろうと自転車に30分ほど乗りました

きつかったです

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ジャグリングGOTOさんからコメント
投稿日 2010-04-30 08:51

最初からあんまり無理しないでくださいね。

楽しいと思うところから！ですかね。

私も負けないようにがんばります。

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