記事検索

不良のアウトドア

https://jp.bloguru.com/furyou

InBody

2月
21日
1 tweet
スレッド
InBody
先月から体重を1kg増やし、体脂肪率を1%以上下げた。
体脂肪率14.0%！
体重だけを見て太ったの痩せたのと判断するのは嘆かわしい。
今回は食事とトレーニングで、「太りながら痩せる」を実践。
しかも、毎日飲酒しながらの達成。
僕、偉い！

ここ2回、トレーニング内容の変更により、28日の走行までに筋肉の反応速度を上げる。
次回はナイスなカウンターを決めてやるぜ！
シェア

ワオ！と言っているユーザー

  • ブログルメンバーの方は下記のページからログインをお願いいたします。
    ログイン
  • まだブログルのメンバーでない方は下記のページから登録をお願いいたします。
    新規ユーザー登録へ
* は必須項目です。必ずご記入ください

🙂 絵文字の使い方：
• キーボードのショートカットキー: Macの場合 - コントロール + コマンド + スペース、Windowsの場合 - Windows＋ピリオド
• コピーペースト: お好きな絵文字をこちらから選び、テキストエディタにコピーペースト
  • なし
  • 中央
  • 左
  • 右
チェックされている場合は表示されます。
画像認証
dote
doteさんからコメント
投稿日 2018-02-21 17:23 
筋肉傷めない様に頑張ってくださいね

ワオ！と言っているユーザー

Mt.zaki
Mt.zakiさんからコメント
投稿日 2018-02-21 17:35 
僕の骨格では、100kgの挙上が難しいので、80kg10発を狙ってみます。

ワオ！と言っているユーザー

ハッピー
悲しい
びっくり