頑張る事も
コツコツ積み上げる事も出来るのに
結果が伴わない残念な私から、
そろそろ卒業しませんか？
パーソナルコーチ脇坂史子です。
明日は双子座で満月。
今夜は既に満月域、
丸々とした大きなお月さまが輝く
冬の夜空を見上げてみようと思います。
私は
星空を見上げると
気持ちがとても落ち着きます。
それは、
今の悩みや課題がちっぽけに思えて、
何だかわからないけど乗り越えていける、
根拠のない自信が湧いてくるからです。
星空がずっと動いているように
私たちの日々も動いています。
良い時もそうでない時もやってくる。
タイミングを知っていれば
事件が起きても「あぁ、この事か」と
さっと割り切れるだけでなく、
ひどく落ち込んだり
深読みし過ぎて苦しむ事もなくなります。
自然の中で生かされている私たちの日々は
宇宙のリズムを自然に取り入れています。
そこに目を向けるかどうかは人それぞれ。
満月は成就のタイミングです。
半年前の5月30日の双子座新月や
先日の11月24日の射手座新月の時に始めた事が
何らかの形になっていませんか？
まだ形になっていなくても
気持ちが変化しているのを
感じる事もあるでしょう。
今回の満月は
火星「ハンパない行動力と熱い情熱）が、
月（気持ち）と
太陽（生きる目的）を刺激します。
アクティブでイケイケ、
勢い付いて行動力に拍車がかかります。
双子座と射手座なので
身近なところやお手軽に出来ることで
今よりもランクアップを目指すと
満月や火星が全力で応援してくれますよ！
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セッションは、zoom、Facebookメッセンジャー、または電話を使用します。
（電話の場合、通話料はご負担下さい）
平日 19時〜22時
土日 9時〜18時
上記以外の時間をご希望の場合ご相談ください。
※鑑定・占いは前向きに人生を生きたい方のためのものです。情報はお伝えいたしますが、その情報をどのように活用し、また選択するかはお客様ご自身となります。お伝えしました情報は、自己責任の範囲でご活用下さい。
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12月31日まで期間限定で、無料コーチングセッションを体験いただけます。
☆セッション可能な時間帯は以下の通りです。
月～金 19:00～22:00
土日祝 8:00～18:00
☆セッション方法
zoom、フェイスブックメッセンジャー、または電話通話となります。（対面は要相談可）
※お電話でのセッションをご希望の場合は、通信費をご負担ください。
※対面セッションご希望の場合は、別途ご相談ください。
☆セッション時間
80分/回
※セッション後、簡単なアンケートへの回答にご協力をお願いします
※無料コーチングセッションの適用は、おひとりさま1回までといたします。
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![その遠慮は誰にする？]()
他人や周りに合わせ過ぎて
いつも苦しくなってしまう毎日。
人目を気にするハリボテな日々。
こんな毎日から
自分軸ができてブレなくなる毎日へ大変身！
私に出来たんだから
きっとあなたにも出来ます！
プライベート応援団長の
パーソナルコーチ脇坂史湖です。
謙虚さや腰の低さは
年齢を重ねる度に
大切だと感じます。
でも、ちょっと間違うと
誰にでも遠慮してしまって
自分を苦しくしてしまう事になってしまいます。
以前の私が正にそうでした。
「何だか申し訳ない」そう思ってしまうと、
休みの日に休んでいる事がハッキリ言えなくて
ズルズル電話で中途半端に仕事してしまう事が
何回もありました。
気持ちが休まらないだけではなく
一緒に過ごす家族からも怪訝な顔をされ
そうなると雰囲気は最悪、
「こんな事なら休まなければ良かった」と
夜になってからいつも後悔していました。
みんなが仕事をしている時に
有給休暇を取る事に抵抗があり
「今日は休みなんです」が
堂々と言えませんでした。
どうして？？？
「いい人」でいたかった、
「いつも頑張ってる」と思われたかった、
「サボってる」「楽している」と思われたくないそんな気持ちでいっぱいでした。
完全に他人軸。
周りからどう見られているか、
に焦点が当たっているので
「自分の気持ち」は置いてきぼりでした。
こんな調子なので
周りで誰かの機嫌が悪いと
自分が何か悪い事をしたのではないか？と
変に気を遣ってしまい疲れてばかりいました。
過去と他人は変えられないのに、
変えられない事を必死に変えようと
エネルギーを無駄に消耗していました。
でも周りはそんな事
いちいち気にもしないし
忠告もしてくれません。
気にし過ぎているのは自分だけ、
なんて事はザラにあります。
部屋を綺麗に掃除した時に
誰にも気付いてもらえなかったら腹が立つのは、
「掃除してくれてありがとう」と言われるのを
期待するからです。
「自分が綺麗にしたかったから」と
期待しないで気持ちの矢印を自分に向ければ
腹は立たないし
部屋は綺麗なので気持ちは良くなります。
過去と他人は変えられない事に
気付けるようになったのほ
コーチングを通して
自分の気持ちと向き合うようになったからです。
でも、急には出来ません。
日々の積み重ねです。
ひとりでは出来なかった事も、
コーチングを通して
コーチと一緒に進むことで
少しずつ自分の思考を変える事ができました。
今の私は
見えない誰かに遠慮することはありません。
休みはしっかり休みます。
仕事の時は集中して取り組みます。
自信を持って
「頑張っている」と言える毎日を送っています。
随分と遠回りしてしまいましたが
過去の経験があったから
今の私があります。
自分の言いたい事が言えなくて苦しい。
そんな毎日を
コーチングで塗り替えてみませんか？
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![一番であり続ける意味]()
他人や周りに合わせ過ぎて
いつも苦しくなってしまう毎日。
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きっとあなたにも出来ます！
プライベート応援団長の
パーソナルコーチ脇坂史湖です。
私の営業歴も、
もうすぐ20年になろうとしています。
営業として走り始めた当時は
周りのライバルを抑えて
トップになる事が目標でした。
負けず嫌いの性格と
周りに恵まれた事が相まって
数年で私はトップセールスの仲間入りを
果たす事ができた私！
が…
そこから苦悩する日々が始まります。
トップになるのが本当のゴールでなかった事を
トップになって始めて知ったのでした。
前を追いかける立場から、
後ろから追われる立場へと変わり、
今まで感じた事のない焦燥感に
駆られるようになりました。
「トップの座を死守したい」
「今更二番手なんて格好悪い」
今ならハッキリわかる
当時の私に欠けていた事、
それは、
「トップになりたい理由が自分軸でなかった」
「目標達成後のビジョンが描けてなかった」
事でした。
当時の私の判断基準は「周囲の評価」
自分に自信がないので、
周りからの評価に依存して、
周りの反応に一喜一憂していました。
「凄いなぁ、今回もトップやね」
周りからの賞賛の言葉に安堵しながら、
この座を追われたくない気持ちが強くて
今後のビジョンを考える時間もなければ
そんな事を教えてくれる人も居ませんでした。
片時も気持ちが休まらない日々が何年も続き
私は少しずつ疲れ始めたのです。
目標にしていたトップの座。
せっかくトップになれたのに
待っていたのは苦しい毎日。
最初こそプレッシャーが励みになりましたが
次第に頂上からの景色を楽しむ余裕が
全くなくなったのです。
そんな時、
大きな転機がやってきます。
営業部門から後方支援部門に
異動が決まったのです。
当時の上司とは折り合いが悪く
私は左遷された、と思って凹みました。
左遷されたカッコ悪い私は
周りからどんな目で見られてるのだろう、
この時もまだ私の意識は他人軸だったのです。
でも、異動して良いこともありました。
「追われなくていい」安堵感と解放感でした。
夢でうなされる事も、
起きて仕事に行くのを憂鬱に感じる事も
なくなったのです。
当時の異動先の上司に言われた言葉は
今でも忘れられません。
「営業の気持ちを知っている事が武器になる、
営業の気持ちを理解してサポートする事で、
一緒に現場の士気を上げていこう」
良かった、
左遷されたんじゃなかった、
ホッとした私の気持ちは
このタイミングでもまだ他人軸のままでした。
所属する場所でナンバーワンになれたのは
とてもいい経験でした。
でも、それは一部の小さな世界の中の出来事で
全てではありません。
自分がいた世界を
外から冷静に見つめる事が出来るようになり
自分が如何に世間知らずで
井の中の蛙であったかを
知る事となります。
そして、
トップになる事だけが一番ではない事を
知ったのでした。
それが「オンリーワンになる事」
私にしか出来ないことを極めて、
「オンリーワンの景色を見たい」
と思ったのです。
ライバルは周りではなく自分自身。
職場が変わっても
ステージが変わっても
オンリーワンは何処でも目指す事ができます。
あの時の異動がなければ
ずっと私は変わらないままで
今も苦しんでいたかも知れません。
タラレバを、一つだけ言うなら
トップになりたい野望でギラギラしていた時に
コーチングに出会っていたら
どうなっていたんだろう？
どの世界にも
トップと呼ばれる人は何人でもいるけれど、
オンリーワンと呼ばれる人は
一人しかいないのです。
そして、
誰もがオンリーワンになれる可能性を
秘めているのです。
誰もが持っているダイヤの原石を見つけて
オンリーワンの宝石に磨きあげる
サポートが出来るのがコーチング！
自分の棚卸しをして強みを見つける事で
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パーソナルコーチ脇坂史湖です。
私自身がコロナに罹患してから2週間が経過、
少しずつ日常生活が戻りつつあります。
コロナに罹患して色々な発見がありました。
その中の一つ、
体調やコンディションが思わしくない時には
「苦手な事をしない」という事。
「当たり前の事」と思うなかれ！
健康で何事もスムーズな時は
苦手意識があっても
力技でやっつけたり取り組んだりしている事
割と多いのです。
思い当たる節、ありませんか？
でも、体調やコンディションが悪い時は
わざわざ苦手な事には手をつけません。
「手っ取り早く出来る事」
「難なく出来る事」
をしていませんか？
「とりあえず〇〇しておこう」
「最低限、〇〇はできる」
手っ取り早くやろうとする事は
自分自身の強みに繋がる源流です。
何となく分かったような
分かってないような…
そんな時に
もっと具体的にハッキリと
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「脳傾向性診断」です。
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強みや弱みを知る事ができるのです。
4枚の解説シートは
単にお渡しするだけではありません。
対話しながら解説してお渡しするので
「そうだったのか」と腹落ちして
受け取っていただけるのが
大きな特徴なのです。
「何となく」「ぼんやり」していた強みが
よりハッキリ具体的になったら
来年の今頃はどうやって過ごしているでしょう？
過去の他人は変えられなくても
自分と未来はいくらでも変える事は出来ます。
年末までに自分の棚卸しをして
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パーソナルコーチ脇坂史湖です。
過去を悔やんだり、
未来に不安を抱くとき、
一つ、
欠けていることがあります。
それは、
「今」をしっかり味わう事。
辛い現実を前に
過去を悔やんでタラレバが止まらなかったり、
光の見えない未来が不安で
どうしようもない気持ちでグラグラしたり、
誰にだってそんな気分の時はあるものです。
過去の積み重ねが今になり、
今の現実が未来を創ります。
「今」をすっ飛ばしてしまったら
ずっと宙ぶらりんのままですよ！
過ぎた過去はどうする事もできませんが、
辛い気持ちを今すぐ断ち切ることはできます。
美味しい、
楽しい、
悲しい、
寂しい、
嬉しい、
今の感情を味わい尽くすことが
希望ある未来に繋がっていきます。
だから、
「今」がどんな「今」だったとしても
目を逸らさないで
しっかり味わって
未来に繋げていきましょう。
その「今」が辛いときは
一緒に未来に繋がる今を
乗り越えていきましょう。
それが出来るのがコーチです。
私たちは
スマホひとつあれば
どこでも繋がれる現代に生きています。
「話す」は「放す」。
心の中のつっかえてるもの
お話してみませんか？
そこから拡がる世界がきっとあります。
12月31日まで無料コーチングセッションのモニターさまを募集中です。
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![モグラ叩きからの脱却]()
他人や周りに合わせ過ぎて
いつも苦しくなってしまう毎日。
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こんな毎日から
自分軸ができてブレなくなる毎日へ大変身！
私に出来たんだから
きっとあなたにも出来ます！
パーソナル応援団長の
脇坂史湖です。
かつての私は
周りの目が気になって
他人軸で生きてきました。
自分が好きで買った服なのに
周りから「変な色」と言われると
その服を着る事は二度とありませんでした。
自分でやり方を決めて仕事を進めていても
周りから「こっちの方がいいよ」と言われると
アッサリ方向転換することは日常茶飯事。
よく言えば柔軟性があり、
悪くいうと自分がありませんでした。
周りの意見に左右される事に
ストレスを感じながらも
周りからの私の評価は「良い人」だったので
それで良いと思っていたのです。
そんな私が変わるきっかけになったのは
1人の上司との出会い。
面談で「本当はキャリアアップしたい」と
打ち明けた事から全てが始まります。
「で、どうしたいの？」
「それで、どうなりたいの？」
上司の言う通りにやろうとする私に繰り返し
「自分はどうしたい？」
「どうなればいいと思ってる？意見が聞きたい」
根気よく聞いてくれました。
そしてある時言われるのです。
「出る杭が打たれるのが怖いなら、
周りから打たれないくらい伸びればいい、
キャリアアップしたいなら
打たれても伸びる覚悟を決めろ。
周りに気にするな」
自信がないから覚悟が出来ないと
泣き言を言う私に
「そんなもん、誰も持ってない」
「最初から自信のある人なんていない」
「誰も周りのことなんてそう見てない」
こうして
出る杭が打たれないくらいに伸びる修行が
スタートしたのです。
今までの私は
周りに合わせるしオーダー通り動くので
周りからの評価はとても良く
「良い人」と言われていました。
が実際は
単に「都合が良い人」だったのです。
周りに合わせる都合が良い杭が
合わせる部分を周りから自分に変えるたびに
あちこちからモグラ叩きみたいに
「ピコッ」と音がして
杭は叩かれ続けました。
叩かれて気付いたのは「痛くない」こと。
致命傷ではないので
そのうち「ピコッ」に慣れてくると
叩かれていると感じなくなりました。
何より
あんなに気にしていた周りは
それほど私を見ていない事に気づいたのです。
「それ、変だ」と言われても
「え？私はそうは思わないけど」と返すと
それでアッサリ会話は終了。
誰も傷つかないしケンカにもなりません。
みんな自分の事で必死なので
他人の事を気にしている余裕はないのが現実。
もう、モグラ叩きも怖くなくなりました。
これ、1人だと越えられませんでした。
信頼できる上司が見てくれていたから
出来た事。
自分にできた事は
周りに恩送りで返していきたい、
あの時から10年以上経って
そう思えるようになり
こうしてブログでご案内が出来るように
なったのです。
私はここまで来るのに
回り道もいっぱいしましたが
これが私のやり方、それでいいと
堂々と言えるようになりました。
本当は痛くないモグラ叩きから
一瞬に脱却しませんか？
今から始めれば
春には新しい自分でスタート出来ます！
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![自信は何処でつける？]()
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パーソナル応援団長の
脇坂史湖です。
誰にでも合わせてしまうのは、私の強み。
誰にでも出来る事ではないとわかり、
私の性格上も
無理なく出来る事とわかった時から、
これまで負目に感じていたコンプレックスは
すーっと消え去ってしまいました。
あんなに悩んでいたのは何だった？？？
掘って掘って気持ちを掘っていくと
根底にあったのは
「自身のない自分」でした。
自信がない分
人に合わせることで
バランスを取っている、
そう思い込んでいたのでした。
人に合わせる事で
自身のない自分を誤魔化していたのです。
それも知らず知らずのうちに、
何年もずっと。
恐らく
普段の私からは
「自信がない」なんて雰囲気は
誰も感じなかったはず。
それは
「自信ある風」に装っていたからです。
でも本当の私は
ずっと自信がありませんでした。
「これでいいのかな？」と思っても
答え合わせをする術がありませんでした。
というとカッコよく聞こえますが
周りに聞く勇気がなかっただけ。
ロールモデルと言われ
鎧兜でガッチリ固めていた私が
自信がないとか
教えて欲しいとか
言えない…
と自分に暗示をかけ
ハリボテの見た目ばかり気にしていました。
だから、
自分に出来る「相手に合わせる術」を
負目を感じながらやっていたのです。
これしか出来ないなら仕方ない、
本当は周りの成功者のように堂々としたい、
あんな風に心から自信満々に出来たらいいのに、
違うステージの人と比べては凹んでいました。
もしかしたら見ていた人もハリボテだったかも
なんて事はこの時は想像すらしませんでした。
自分を知らないということは
「私はこれが得意、これが苦手」が
分からないので
すごい量の時間とエネルギーを
無駄遣いしていることになります。
勿体無い！！
本当の自分に気づくまでに
私は半世紀近くかかってしまいましたが
「これが得意な事」とわかるようになるだけで
自信に満ちた毎日を送れるようになったので
結果オーライです。
統計上の健康寿命まで元気だと仮定すれば
まだ四半世紀以上は元気に過ごせるので
遅かったとは微塵も思いません。
思い立った今日が一番若い日、
だからです。
あんなにハリボテ人生を送っていた私が
心から自信を持って歩けるようになった
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①目標、やりがいがある
→なりたい自分に向かって行動できます。
②愛する対象がいる
→対象は人でも動物でも誰でもオッケー、
愛する存在が愛情や感謝の気持ちを醸造してくれます
③自己肯定感が高い
→自分の強みや弱みを知っているので自分を心から信じる事ができます。
④人と比べないこ
→「自分らしさ」をわかっているので自信があり、他者と比べる必要性を感じません。
なーんだ、当たり前の事やん。
よく聞く言葉で面白くない。
実はこれらの4要素には共通項があります。
それは
「自己認知（自分を知る）」
自分を知る事で
自分の強みを知る事ができます。
自分の強みから
「なりたい自分」や「好きな世界」といった
具体的なイメージを持つことができるのです。
「目標がない（わからない）」
「自分には何もない」
「人と比べて凹んでしまう」
そんな思いをお持ちのあなた！
まだ本当の自分に会ってないから
気付けていないだけなのです！
みんな「脳」は持っています。
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自分を知る旅は始める事が出来るのです！
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一目瞭然でわかりやすくいだけでなく、
私たちブレインアナリストが
お一人お一人に寄り添いながら
診断結果を分析、解説します。
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一緒にお宝を発掘していきましょう！
診断でわかる事は、次の通り。
☆脳の「強みと弱み」「得意と不得意」
→脳の強みと弱みがわかることで、今後どの方向に進んだら良いかの指標となります。脳の傾向性を代表される4つのコネクティビィティで数値化する事で、あなたの傾向性が読み取れます。
☆情動アクティブ度と感情コントロール度
→どれぐらい感情的か、またどれくらい感情を目的に向かってコントロールできているか分かります。
☆人間関係脳の活動パターンと対人距離スタイル
→対人関係で自分がどんな思考をするのかを、4つの脳の部位から分析します。
【こんな方におすすめです】
・自分がどうしたいのかわからない
・自分がどうなりたいのかわからない
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・人間関係で悩んでいる
【診断結果からこんな効果が期待できます】
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強みと弱みを知る
↓
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「強み」とは
息をするレベルで
無意識にできてしまう事です。
逆に「弱み」を伸ばそうとしても
「強み」ほど伸びしろはありません。
頑張らなくていい、と言うことではなく、
頑張る先を「得意」分野に集中させた方が
エネルギーロスも少なくて
楽しく過ごせるようになります。
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弱みは手放していいのだ♪と
多くの人が
苦手克服の呪縛から解放されました。
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無意識にできてしまう強みを
意識してブラッシュアップしたら
どんな風になると思います？
すごい事が起こると思いませんか？
得意な事だから
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診断でわかる事は、次の通り。
・脳の「強みと弱み」「得意と不得意」
→脳の強みと弱みがわかることで、今後どの方向に進んだら良いかの指標となります。脳の傾向性を代表される4つのコネクティビィティで数値化する事で、あなたの傾向性が読み取れます。
・情動アクティブ度と感情コントロール度
→どれぐらい感情的か、またどれくらい感情を目的に向かってコントロールできているか分かります。
・人間関係脳の活動パターンと対人距離スタイル
→対人関係で自分がどんな思考をするのかを、4つの脳の部位から分析します。
【こんな方におすすめです】
・自分がどうしたいのかわからない
・自分がどうなりたいのかわからない
・自分は何ができるのかわからない
・人間関係で悩んでいる
【診断結果からこんな効果が期待できます】
・自分を知ることで自分を否定しなくなる
・家庭や職場での人間関係がうまくいく
電球子育てが楽しくなる
・相手を知る事で相手を認められるようになる
・コミュニケーション力が向上する
・今まで持っていたスキルやノウハウの質が上がる
実は、
大人向けの「一般用」以外にも
「小学生高学年用」
「中高生用」があるので
早い時期に子供の強みがわかるのも
脳傾向性診断のすごいところです！
12月31日まで特別価格でモニターさま募集中です。
脳傾向性診断解説セッションメニュー 80分（オンライン）
脳傾向性診断の結果を、
シートを見ながら一緒に読み解いていきます。
「強みの活かし方」や
「弱みとのお付き合い」を
一緒にお話しながら、
あなたの中に眠るダイヤの原石、
掘っていきましょう！
価格 5,000円（税込）
↑12月31日まではで2,800円（税込）
脳傾向性診断 お申し込みフォーム
リンク
ssl.form-mailer.jp
![自分の性分に納得したホロスコー...]()
他人や周りに合わせ過ぎて
いつも苦しくなってしまう毎日から、
自分軸ができてブレなくなる毎日へ変身！
メンタルコーチ脇坂史湖です。
プロフィールはこちらから
私は周りや他人に合わせ過ぎてしまい、
結局は自分が苦しくなる、
をずっと繰り返していました。
営業職が長いから…
と勝手に思い込んでいましたが
大人になってからではなくて、
辿ってみると
小学生の時からずっと、
だったのですガーン
かといって、
自分が無いわけではないのです。
家族間でも、
友達同士でも、
職場でも、
相手に合わせながら
自分の意見ややりたい事も通す、
100%が無理なら半分折半で折り合いつける、
など
自分なりに工夫して乗り切っていました。
揉める事、
相手の機嫌が悪くなる事が
とにかく嫌だった私は、
嫌な事を避けるためには
自分が我慢して乗り切れるならそれでいい、
その場凌ぎで合わせていました。
時には
「何でいつも私ばっかり…」
「何か損してる気がする泣」
と思う事もありましたが、
一切、表情にも言葉にも出さずに
普通に対応していました。
（今から考えると一番これが怖いゲッソリ）
そんなある日、
コーチングセッションで
「他人に合わせる事が出来るのはあなたの強み」
「合わせるのは誰にでも出来る事ではない」と
雷に打たれたようなフィードバックを受け
私の気持ちは180度方向転換！
自分の得意で
コミュニケーションしていこう、
と思いながらも
心の中では
「どうして私だけなんやろう？」の思いが
消えなかったのです。
特に、母や妹と接する時は、
血が繋がっていてもこんなに違うの？
と思う事が多々あったのでした。
母や妹の気分を害さないように
意見や都合を合わせる日々は
変わりませんでした。
その疑問を一気に解消してくれたのが
西洋占星術で使うホロスコープだったのです。
自分の意見を曲げない母。
浮かんだ事が直ぐに言葉に出来る妹。
に、対して
調整して相手に合わせる私。
元々、持って生まれているものが
こうなっているのなら
「どうして」と悩むのは時間の無駄だ！
と思えた途端に
気持ちはフッと軽くなりました。
人それぞれ、
「なるほどね」と納得するポイントは色々。
私の場合はホロスコープが
ドンピシャで納得できる材料になりました。
頭ではわかっているんだけど
何でなんだろう？
その疑問、
ホロスコープが解決してくれるかも知れません！
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上手くいかない毎日を変えたい、
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「もっと早くに話せばよかった」周りから言われる事の多い私自身の経験から生まれたメニューです。
通常 60分コース 6,000円（税込）
※2022年12月31日お申し込み分まで無料
セッションは、zoom、Facebookメッセンジャー、または電話を使用します。
（電話の場合、通話料はご負担下さい）
平日 19時〜22時
土日 9時〜18時
上記以外の時間をご希望の場合ご相談ください。
※鑑定・占いは前向きに人生を生きて行きたい方のためのものです。情報はお伝えいたしますが、その情報をどのように活用し、また選択するかはお客様ご自身となります。お伝えしました情報は、自己責任の範囲でご活用下さい。
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