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信念にとらわれない。

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信念にとらわれない。
信念にがんじがらめになってませんか?

 
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こんばんは、
コーチ探せるInstagram班です♡


信念とは
正しいと信じる自分の考え。

「信念を持って生きる」
「信念を揺るがすことなく」

なんて言い回しもありますが。

それが、自分自身の足枷になることも。

だって
本当に「正しい」とは限らない。
「正しい」と思い込んでいるだけかもよ?

そんなこと言ったって
ジャッジできないし、したくない!
私の根本が揺らぐのは怖い…。

けれど
信念が重荷になったり
困った状況を生んだり、

心当たりある…そんなあなたへ。


信念とは、
あなたの人生をより良くするために
幸せのために心に留めるもの。

だからいつでも修正していい。
とらわれなくていいんです。


字を分解してみると
「人に言いたい、今の心」です♡

今に合わせて変わるのが当たり前。


それでもやっぱり、
今まで頑なに握りしめていたものを
ハイ、サヨウナラって…怖いよね?


もしもあなたが
なぜか手放せない信念に
とらわれているかも、と感じたなら

コーチングを受けるタイミング。

新たな信念が見つかるかもしれないし
この信念はやっぱり私に必要、と
確信するかもしれない。

どちらにしても、あなたの選択。

コーチと一緒にあなたの「信念」
見直してみませんか?

 
 




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幸運を呼び込もう!

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幸運を呼び込もう!
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皆さんこんにちは。

コーチ探せるサポーター加藤雄一です。

上半期も残すところ一日になりましたね!

いかがお過ごしですか?

蒸し暑い季節がやってきましたが、気持ちだけはカラッと爽快でいたいものですね(๑•̀ㅂ•́)و✧



さぁ本日も突然始まりますが(笑)

みなさんは最近どんな幸運を招き入れましたか?

思いもよらない幸運が訪れた方もいれば、これまでの積み重ねが実って幸運を手に入れた方もおられることと思います。

私はというと、ここ最近はお会いしたい方々にお会いできるという幸運が続いています。

会いたい人に会うなんて、そんなこと簡単じゃないか!

と思われる方もいるかもしれませんが、誰かと会うということは、お互いに多忙な中スケジュールを合わせたうえで毎日を健康的に過ごす必要があります。

心も身体も整っているからこそ、気持ちよく誰かに会うことができますよね(*´˘`*)

それが叶って初めてかけがえのない時間を過ごすことができるわけなので、一緒にいて幸せな方と過ごす時間は、とても貴重なものだとあらためて実感しているこの頃です。

みなさんはいかがでしょうか?



さて、幸運を手に入れる方法は世の中数多く存在しているようですが、みなさんはどんな方法を試していますか(  ˊ꒳ˋ ) ᐝ?

私の場合は、お互いに笑顔で過ごすことのできる時間を増やすことを日々心掛けています。

こうすることで、日々のご縁に深まりと広がりを感じることができています( ᴖ ͜ ᴖ )

たくさんの方がご存じかと思いますが(笑)

そのうえで、幸運を呼び込み理想を手に入れる方法に共通することは


「言葉に出してみる」ことだと感じています。


特に最近、私の身の回りでは仲間達がどんどん理想を実現させています。
彼らに共通するのは、自分の理想を楽しそうに語り、そして周りを巻き込んでぐんぐん前進しているということです✧٩(。•̀ᴗ-)人(-ᴗ´•。)۶✧

言葉の力が周囲に波及しているのを感じずにはいられません。


自分にとって何が幸せで、そのために必要なことは、やはり自分にしかわかりません。

自分にわからないことは相手にも伝わらないため、自分でわかるためにも言葉に出してみることから始めるのもいいかもしれませんね。

自分の心の声を自分自身がしっかりと聴き受け止め、それを実際に言葉にして表現してみる。

素直に話してみるほど、どんどん解像度が上がり、具体的なイメージが見えてくるものです✧ \(°∀°)// ✧


いかがですか?

まずはお話することから一緒に始めてみませんか‎٩(⑅•ᴗ• )( •ᴗ•⑅)۶

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どうぞお問合せだけでも気軽にアクセスしてみてくださいね。

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まずは図鑑のようにサイトを覗いてみてくださいね(*^^*

本日も最後までおつき合いありがとうございました^^

コーチ探せる加藤がお届けしました。

ヾ(*ˊᗜˋ*)

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コミュニケーション力を手に入れよう!

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コミュニケーション力を手に入れ...
一生もの、のスキルです♡

 
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こんばんは、
コーチ探せるInstagram班です♡


世界がどんどん変わっていっても
AIにできることが増えていっても

いかにコミュニケーションをとれるか
それが私たちに必要な能力ですよね。


むしろ今までよりも

長い時間を対面で過ごせば伝わった
気持ちや感情、ニュアンスが

チャットや画面越しでは通じない、
そこから始まる小さなすれ違いが
あちこちで起きています。

すれ違いが大きくなる前に
今からなんとかしたい!


あなたは、コーチングが
コミュニケーションのスキルだと
ご存知ですか?


コーチはみんな、
コミュニケーションの達人としても
日々鍛え、前進しています。


なので
もしもあなたが
コミュニケーションで悩んでいるなら
コーチングを学んでみるのはいかが?
スキルなので練習すればできるようになる♪


また、あなた自身がコーチングを受けて
体感することもおすすめです。

質問だけでなく、
コーチのあいづちや表情からも
ヒントがいくつも手に入るはず。


一生必要な能力ならば
手に入れるのは早い方がいい。


まずはコーチングから
試してみるのはいかが?

 
 




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問題にフォーカスしない!

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問題にフォーカスしない!
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皆さんこんにちは。

コーチ探せるサポーター加藤雄一です。

すでに夏を思わせる暑さがやってきていますね( *¯ㅿ¯*)フゥ💦

皆さんで様々な工夫をシェアしながら暑い夏を乗り切っていきたいですね!



さて皆さんは今どんなことを考えている時間が多いでしょうか?

私はそれこそ電気代、子どもの教育費、交際費、住宅ローン、人間関係や健康のこと…悩みが尽きません(―''"―;)

皆さんはいかがですか??

あれ?
これって心配ばっかりじゃない?と思いますよね。

楽しいこと考えてないの?と自分に言いたくなります。

そうなんです、ひとは無意識に悲観的になりやすいそうなんです。

とある本にこんな一文がありました。

「悲観は分析、楽観は意志」

人は無意識に自分にとって不利になる情報を集めようとする修正があるともいわれています。

耳にしたことのある方も多いと思いますが、

水が半分はいったコップを見て、「まだ半分ある!」と感じる人よりも「もう半分しかない」と感じる人の方が多いというところからも、人は問題にフォーカスしやすいと言い換えられるかもしれませんね!

ただしそれは悪いことではなく、自分をより高める方法を探っているともいえるのではないでしょうか。

気質的に脳のはたらきとして、幸福感や活発な活動、前向きな考えは左脳が作り出していると言われていて、右脳が悲観にフォーカスしてブレーキの役目、左脳は楽観にフォーカスしてアクセルの役目を果たしているそうです。

つまり誰でも悲観的にもなるし、楽観的になることもできるのです!

たとえば普段

「どうしてできないんだ…」

と思う場面があったとしたら

「自分は今どんな思い込みをしてる?」

「他に自分が(みんなが)笑顔になる方法があるとしたら?」

「何か燃料になりそうなことはない?」

「もう少し楽しいやり方に変えられそうだよね!」

と自分への問いかけを変えるだけで、イメージが明るくなる気がしませんか?

ほんの少し見方を変えるだけで見える世界がガラッと変わるものです。

ついつい問題ばかりを収集して悲観的になるよりも、意識して理想や自分にとっての幸せをイメージすることで、日常をより快適に過ごしていきたいですね(๑•̀ㅂ•́)و✧!

とはいえ、なかなか一人では難しいものです。

そんな時こそコーチ探せるがお役に立つタイミングです!

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٩(*´ᗜ`)ㅅ(ˊᗜˋ*)و

コーチングではあなたを主体として悩みや課題に対して一緒に向き合い、アドバイスや提案ではなく

【聴く】と【質問】

によってあなたの納得感のある答えが導き出せるよう思考の整理をサポートいたします。

早く解決に向かうことができればその分充実した時間も増えます!

また、あなたの悩みの解決や目標達成のために、コーチ探せるでは多種多様なコーチ(相談相手)が皆様とのご縁を心待ちにしております。

どうぞお問合せだけでも気軽にアクセスしてみてくださいね。

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本日も最後までお付き合いいただきありがとうございました。

またお会いしましょう。

コーチ探せる加藤がお届けしました(๑'ᴗ'๑)ノ"

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ユーザー登録機能 ベータリリー...
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※ページに遷移した段階ですでにログインは完了しています。
※登録後は、必ずプロフィール編集ページの編集をお願いいたします。

登録方法や設定変更についてのマニュアルもご用意しておりますので
ぜひご活用ください。
マニュアルのダウンロードはこちら。もしくはサイトのトップページからもダウンロードしていただけます。


ご登録方法やご利用方法でご質問がございましたら、お気軽にお問い合わせ下さい。
今後とも、どうぞ宜しくお願いいたします。

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【コーチの皆さまへご報告】TwitterとのRSS連携 停止のお知らせ

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【コーチの皆さまへご報告】Tw...
こんにちは!コーチ探せる 運営です。

この度、TwitterとのRSS連携機能の提供を停止せざるを得なくなりましたのでご報告させていただきます。

Twitterのコメントを表示させるプログラム(API)は、これまで無料で提供されていたのですが、この度有料化になったことにより、読み込みができなくなったことが分かりました。

大変恐縮ではございますが、何卒ご理解の程宜しくお願い致します。

尚、他のSNSとの連携はこれまで通り行っていただけますので、ぜひご利用ください。


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それはマイナス探しがうまいだけ。

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それはマイナス探しがうまいだけ...
自分一人だと、そうなりがちですよね。

 
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おはようございます、
コーチ探せるInstagram班です♡


ダメな私、できない私。
そんな風に自分を評価してしまうとき。


「どこが?」って問われると

あれでしょ、これでしょ、
あんなこともこんなことも…

際限なく出てきちゃう。

そして
マイナスポイントにだけ注目して
だから私は…と決めつけてしまう。


「できていることは何?」

こんな質問を
コーチは投げかけます。

「そんなの、ありません!」と
かぶせ気味で答えた方も

コーチと一緒に
ゆっくりじっくり考えていくと…

必ず見つかっていきます。


「でも、こんなこと誰でもできますし」

本当にそうかな?

あなたが自然にできることでも
がんばらないと難しい人もいますよね。

「んん…そうかな、そうなの、かな?」


改めて、自分自身を
俯瞰してみると

見落としていたプラスポイントが
あらあら、けっこう見つかりました!

そう、あなたは
今すでに上手なことも
素敵なところも持っています。

マイナスを探すのが上手なら
プラスを探すのも上手くできるはず。

コーチのサポートがあれば

そんなあなたのプラスポイントを
見つけて活かして行動していく

そんなスケジュールを
作っていくことができるのです。


ダメな私、と感じているあなたこそ
ぜひコーチングを受けてみてほしい。


マイナス以上のプラスを
手に入れましょう!

 
 




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願うから叶う!

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おはようございます!
コーチ探せるサポーター加藤雄一です。

全国的には台風が発生したり夏日になるなど落ち着かない気候が続いていますが、気持ちのお天気はうまくコントロールしていけたらいいですね。



さて、皆さんの中には「自己成就的予言」という言葉をご存じの方もいらっしゃることでしょう。

「こうやっていく!」

と決めて行動しているとそのイメージが具現化して実際に叶ってしまうといううものです。


一方で「自己破壊的予言」といわれる言葉もあるそうです。

簡単に言えば、悪いイメージを抱えたり噂話を信じると、そのイメージ通りの展開がやって来るというものです。

ほとんどの人は心当たりがあることでしょうね(笑)



自己成就的予言に似た言葉に「ピグマリオン効果」という言葉があります。

できると思えばできるイメージが浮かび、その結果に向かっていくという効果が生まれます。

反対に自己破壊的予言に似た言葉に「ゴーレム効果」という言葉があります。

「どうせ自分は…」と思えばどんどん行きたくない方向に向かっていきます。


そう考えると、誰にでも自分を信じる力が備わっていると考えられるのではないでしょうか。



多忙な毎日ですが、ぼんやりとでも自分の素直な気持ちに従って理想的なイメージを描く時間を持つことは、心身を健全に保つための大切なケアとも言えます。


たとえ根拠のない思い込みだとしても

「こんなことをやってみたい!」

「好きな事を楽しみたい!」

「自分は幸せになるんだ!」

そんな事を自由に心のままお話ししてみると、意外と向こうからやってくるかもしれませんよ(,,>᎑<,,)


心のままにお話しできる「コーチ探せる」はこちらから
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それでは今日も善き一日を過ごしましょうね!

最後までお付き合いいただき、ありがとうございました。

コーチ探せる加藤がお届けしました。

(*'ᵕ'*)ノ"

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目標達成に必要なのは。

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もしかすると、勘違いしているかも⁉︎

 
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こんばんは、
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あなたには
目標がありますか?

達成するためには
何が必要と考えていますか?


時間、資金、段取り、サポート、体力、、、
このようなリソース、資源。


でも、これだけでは
挫折する可能性が高いってご存知ですか?


目標達成に何より必要なのは

その目的の、魅力。

達成後の自分自身の満足感を
イキイキと想像できること。

なぜ成し遂げたいか、その憧れを
自分の言葉で
はっきりと語れること。

そして
目標の達成が
いつか、なんとなく、ではなく

いつまでに、何を、と
明確になっていること。


ここがはっきりしていれば
たとえ現段階では難しい目標だとしても

きっと困難を乗り越えられる。

それからリソースを整えるには
どうしたらいいか、を詰めていくのです。


自分一人では
見失いがちだったり、
順序が混乱しがちだから

そんな時こそ
コーチに話してみてください!


なぜその目標なのか
なぜ達成したいのか

あなたの想いを
あなたの言葉で

もしかしたら手が届かないと
思っているかもしれない

その目標のゴールに向かうための
今よりもっと熱いエネルギーを

これから進めていく
最初の一歩、そのための行動を

コーチは全力で
あなたの中から引き出します。


 



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衣替えとコーチングの共通点とは。

スレッド
衣替えとコーチングの共通点とは...
実は持っていることに気がつけること。

 
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こんばんは、
コーチ探せるInstagram班です♡


既に暑い日が続いていたので
クローゼットや引出しは
もう夏仕様になってるかと思います。

むしろ最近では
衣替え自体しない方が多いかも?


衣替えしてもしなくても

クローゼットの奥の方に
「発見」される服があるのは
あるある、じゃないかなぁ〜。

あ、こんな服持ってたわ!
なんだ、ここに置いてたんだ!
やだ、同じようなの買っちゃった!

昨シーズンは
あんなに着ていたのに

半年経っただけで
存在すら忘れてしまう、なんてね。

見失っているだけで
確かにそこに「ある」もの。

普段の探し方では
見つけられないけど

特別な探し方なら
見つけることができる。


これ、まさにコーチング!

いつもの自問自答では
思いつかなかったけど

コーチの質問に答えていくと

あなたが既に持っている
経験、知識、人脈、やる気が

まるで
お気に入りの夏服のように
あなたの前に姿を見せてくれるのです!

新しく買うことも
持っていないと嘆くこともなし。

だって、持ってるんだもん。


今、感じている壁を
飛び越えるためのマントも

きっとあなたは持っています。

コーチと一緒に
クローゼットならぬ頭の中を
探しにいきましょう!

 





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