自分を成長させるために必要なコーチ探せるプラットフォーム「コーチ探せる」BLOG

じっくりと自分のペースで進もう

9月

10日

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皆さんこんばんは^^

コーチ探せるサポーターの加藤雄一です･ᴗ･ )੭''

秋晴れの気持ちのいい季節、とは言い難いまだまだ暑い日が続いていますが、皆さんはいかがお過ごしでしょうか。

私の住む津軽地方は稲穂が頭を垂らして、田んぼが黄金色になりつつあります。

今年は米の価格が気になるニュースを目にしますが、食べ物が美味しくなる季節、食事と運動のバランスを取りながら健康的に過ごしていきたいですね！

さて、今年も2/3が過ぎ去っていきました。

早いですね.ᐟ .ᐟ⚆ ⚆

やり残しのないように、自分がやろうと考えていたことを実践していきたいものです。

私自身は40も半ばを越え、この年代は人生半ばの過渡期とも言われます。

若さと老いなどなど、様々なことを相応しい形で解決しながら、自分自身の統合を図っていくステージと学んだことを思い出します。

皆さんも様々な課題を抱え、向き合い、そして乗り越えようときっと毎日頑張っていらっしゃることでしょう。

その中でも、なかなか前に進まなかったり、うまくいかなかったり、堂々巡りになっていることはありませんか？

それはじっくりと取り組んでいるからこその現状維持かもしれませんが、少し前に進めたいと必死になっている方も少なくないのではないのでしょうか。

どうしても一人で考えていると、狭い視界の中で新しい発見が生まれにくいものです。

そんな時こそコーチの出番です！

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（*^^*)

少しずつ気温差の大きい季節となります。

夏の疲れが出てくるかもしれませんので、どうぞお身体を大切にお過ごしくださいね！

今日も最後までお付き合いいただき、ありがとうございました(˶' ᵕ ' ˶)

コーチ探せるサポーター加藤雄一がお届けしました。

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見通しを明るく持とう

8月

26日

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皆さんこんにちは！

コーチ探せるサポーター加藤雄一です。

8月も下旬となり、お盆が過ぎていつもの日常に戻られた方も多いことでしょう。

台風の接近により落ち着かない天候ではありますが、気持ち良く週の始まりを過ごしたいですね！

さて、年度が変わり間もなく半年が過ぎますね。

順調に進んでいることもあれば、イマイチ納得できずに進められていることもあることでしょう。

私自身は今年度キャリアについて学びを深めている最中で、その中でこのような言葉と出会いました。

「個人のキャリアの8割は予想しない偶発的なことによって決定される」

心理学者のジョン・D・クランボルツ教授が発表されたキャリア理論です。

キャリアについては、多くの方は仕事や経歴・出世などのイメージを強く感じられているのではないかと思っていますが、厚生労働省『キャリア形成を支援する労働市場政策研究会』報告書によると、働くことに関わる「継続的なプロセス（過程）」と、働くことにまつわる「生き方」そのものを指し、仕事の経験を積むという事だけではなく、その仕事に取り組むプロセスの中で、身につけていく技術・知識・経験に加えて、人間性を磨いていくこと、そしてプライベートも含めた自分自身の生き方を磨いていく事、と書かれています。

つまり、仕事だけではなく「人生そのもの」をキャリアと捉え歩んでいくことが大切と読み替えられるのではないでしょうか。

そのように考えるとしたらクランボルツ教授の言葉は、人生の8割は予想できない偶然によって創られている、といえるのかもしれませんね。

そこで振り返ってみるといかがでしょうか??

予測できないこと、となるとマイナスイメージが浮かんでくる方もいるかもしれませんが、予測できないことを全て悪いことととらえると、今の自分は全て悪いことできているような気持ちになってしまいがちです。

でも、果たしてそうでしょうか？

小さくても楽しいこと嬉しかったこと、幸せを感じられたことが、皆さんにもあったのではないでしょうか！

そして誰かとそんな時間を共有して心に残る経験をしたことが、たくさんあったはずです(˶' ᵕ ' ˶)

日頃の忙しさの中にいると、ついついそんな自分の原動力となる大事なことを忘れがちになります。

そんな時こそ！

コーチと話すことで次の一歩を一緒に見つけませんかദ്ദി˶ｰ̀֊ｰ́ )✧

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積み重ねの3ヶ月

7月

2日

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コーチ探せる　です！
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お久しぶりです！

コーチ探せるサポーター加藤雄一です。

令和6年度も早いもので3ヶ月が過ぎましたね！

日々を大切に過ごされている皆さんにとって、この３か月はとても有意義な時間を過ごされてきたことと思います。

新しい環境にも慣れ始め、自分のポジションや役割りにおける実践を重ねられていることでしょうね('ᴗ' )و

一方でこの３ヶ月の期間の中では、社内外や部内外の調整、上司や部下との人間関係など、業務に付随する様々なコミュニケーションの場において、たくさんの葛藤があったはずです。

「このままでいいのかな？」

「何か晴れないモヤモヤがある」

といった違和感を抱えた方もいるかもしれません。

すでに八方塞がりになり窮地に追い込まれているような方がいたとしたら

まずは「誰かに話してみる」

全ての始まりはそこからのような気がしていますので、頼りになる方に胸の内をお話してみることをおすすめします( *˙0˙*)۶

ちなみに身近にそんな話せる人がいない…

そんな方々のために「コーチ探せる」がありますので、覗いてみることから始めてみてはいかがでしょうか↓↓(*^^*)↓↓

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少しだけ私の話をさせていただきますね。

私自身この春からキャリアについて新しい学びを始めました。

それこそ漠然と過ごしてきたこれまでを振り返り、コーチングとの出会いや多くの仲間とのご縁、そしてこれまでの経験を棚卸ししながら、これからの人生をあらためて考える時間を過ごしています。

そこで面白い話に出会ったのですが、人間は60兆を超える細胞でできていてこの細胞が3ヶ月で新しいものに変わっていくそうです。

いわゆる「新陳代謝」というやつですね！

そう考えたときに、大袈裟に言うと3ヶ月前の自分は今の自分に新しく生まれ変わっていると言い換えられるかなと思いました（笑）

そんなこと言われても、何も変わっていないと感じる方もいらっしゃることでしょう^^;

たしかに細胞レベルの話なので、目に見えた変化はないかもしれません。

ただ、3ヶ月の時間を様々考え続けてきたことでしょうし、大なり小なり行動されてきたことがありませんか？

あまり過大評価するのもいかがなものかと思いますが、過小評価し過ぎて、あったことをなかったものにするのは少しもったいない気がします。

何が言いたかったかというと、3ヶ月という期間は何かを形作るうえでとても意味のある時間で、そこで得た経験は次に確実に役立つものになっていくはず！ということです。

もしかしたら習慣化するうえでもまずは3ヶ月続けてみるというのは、実は効果があることなのかもしれませんね！

よし、習慣化コーチにたずねてみようかな（笑）

さて話が随分と逸れてしまいましたが、私自身はやって無駄なことはひとつも無いと思っていて、無駄にするかしないかは自分自身で決められることと感じています。

そのうえでもしも

「やらなければよかった…」とか
「やって失敗した…」

なんて思っていることがあったとしたら、よければコーチ探せるのコーチに話してみてはいかがでしょうか。

「失敗はしたけど、何か次につながりそうな感じがする！」

そんな気持ちの変化から、新しい自分に生まれ変われるきっかけと出会うことができるかもしれませんよ(*^-')b !

この3ヶ月がまた次の3ヶ月後の自分に大きな影響を与えてくれるはずです。

3ヶ月後の自分を楽しみにしながら過ごしてみるのも、ありかもしれませんね！

どんな形でそれぞれの理想へと向かっていくものか、考えるだけでもとても楽しみになります♪

そしてその3ヶ月後の実現に向けて「コーチング」を手段の一つに加えてみませんか？

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酷暑や大雨など、災害を身近に感じ続ける2024年ですが、一人で無理し過ぎずに多くの仲間と手を取り合って進み続けていきたいなと、そんなことを感じるこの頃です。

このたびも最後までお付き合いいただき、ありがとうございました。

さてさて、文中に何回「3ヶ月」が出てきたでしょうか(笑)

私もこれからの3ヶ月を大切に過ごしていきたいと思います(*´˘`*)ﾉ゛

そして皆さんの「3ヶ月」を心から応援しています。

コーチ探せる加藤がお届けしました。

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大したことないなんてない！

4月

12日

問題：次の四角を埋めよ。
「そんな□□□ことじゃない」

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こんばんは、
コーチ探せるInstagram班です♡

さあ、あなたは
なんと答えましたか？

誰かに褒められたとき
「そんな〜、大したことじゃないよ」

そう答える癖、ありませんか？

ねえ、
どうして否定するのでしょう？

褒めてくれた人は嘘つきだから…
そんなことはないですよね。

否定するということは
「あなたは間違っている」って
メッセージになってしまいます。

あなたを褒めてくれた方へ
そんなメッセージを伝えてしまうのは
なんとも残念すぎる。

その原因は
あなたがあなたを肯定していないから。

まずは自分自身を認めましょう。

そして声をかけてくださった方へは
認めてもらえたことへの
うれしさや感謝を伝えたいですよね。

その一歩としては
否定しがちなあなた自身の

感じ方や受け止め方を少しずつ
新しくしていくのがおすすめ。

視点を変えたり、視座を高くするのは
コーチングが役に立ちます。

コーチの一言によって
ハッとする感覚や発見を
体験していくことで

あなたの感じ方や考えの癖が
じわりじわりと変わっていきます。

そう、角度がほんの少し変わっただけで
平行から上昇へ切り替わる。

そんな未来を
ぜひ手に入れて

「そんな！すごいことじゃない！！」

こんな賞賛のことばを
あなた自身にかけていきましょう。

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やる気は感動から湧いてくる

4月

10日

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みなさんこんばんは！
コーチ探せるサポーターコラム担当の加藤雄一です(^^♪

地方によってはすでに葉桜の所もあるかと思いますが、私の住む津軽も例年になく早い桜の開花を迎えました。

地元には全国的に有名な「弘前城公園」の桜まつりがありますが、私が小さい時（40年ほど前か笑）はGWが見頃だったことを考えると、時代とともに環境が変わっていることを感じずにはいられませんね。

慌ただしい年度初めではありますが、ゆっくりと季節の移り変わりを感じる時間をもちたいですね。

さて新年度初回は「やる気は感動から湧いてくる」と題してお届けします。
どうぞ最後までよろしくお願いいたします^^

やる気は自分だけのもの。

当然といえば当然ですよね。

とはいえ自分ひとりでやる気をコントロールできる方は、そんなに多くないのではないでしょうか。

そもそも『やる気』とは一体何なんでしょうね？

「やる気を生み出す」、とか「やる気を育てる」なんて言いますが、『やる気』はどこにあるんでしょうか（笑）

ところでみなさんはどんな時に『やる気』を感じますか？

・欲しいものを手に入れたい
・重要なことを任された
・誰かの役に立つ　　　　　etc

人それぞれですが、自分の中に「得たい結果が明確に生まれた」時、そこに『やる気』が存在すると言い換えられるのかもしれませんね。

そうやって思い返してみると、何か目標を持っている時って無意識に能動的なアイディアが生まれてきていたような、そんな感じがするのは私だけではないのでは^^？

明確な目標はないかもしれませんが、せっかくなので（何が？笑）小さな目標を立ててみませんか？

そういえば幼い頃あんなことにワクワクしてたな～

学生の頃必死に手に入れようとしていたものは何だったっけ？

あの人のために一生懸命になっていたことあったな～

あれだけは完成させておきたかったな～

以前の自分が求めていた感動を思い返してみるのもいいかもしれませんね(๑•̀ㅂ•́)و✧

今の自分は決してやる気がないわけではなく、心が感動を求めているだけなんです、きっと！

さぁ、それでは感動を湧き起こすためにできることは？

その答えのひとつがコーチングです！

コーチ探せるの多種多様なコーチが、あなたの感動を湧き起こすサポートをいたします。

恐れず一度コーチ探せるにアクセスしてみてください。

未来の扉が開け放たれるかもしれませんよ✨

本日も最後までお付き合いいただきありがとうございました。

まだしばらくは寒暖の差の激しい気候が続くことと思いますので、体も心も大切にお過ごしくださいね。

コーチ探せる加藤がお届けしました。(*ˊᗜˋ*)ﾉﾞﾊﾞｲﾊﾞｲ

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