他の誰かに全否定されても
自分は自分の味方でいたい。
自分に優しい言葉をかけてあげたい。
大丈夫だよ。
味方だよ。
自分まで
何でこうなの!?
だめじゃん!!
なんてダメ出ししちゃいけない。
優しいお母さんになったつもりで自分に話しかけてあげよう。
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静岡駅にて
ホワイトボードに書かれた手書きの絵
新幹線に乗るサンタさん
上手だよね。
可愛い
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今日は毎月参加していたグループコーチングの最終日でした。
この半年を振り返る時間がありましたけど、
私は毎月時間を有効に使いたい!時間管理をしたい!と言い続けてきたなー。
けれど今、すきま時間をすごく有効に使えてるなと思えています。
11月下旬からオンラインで英会話を習い始めたのですが、よく使うフレーズを発音よく言えるようにしていく宿題があるんです。
宿題は毎日動画を見たり聞いたりしながら、フレーズを言えるように練習をやっていくんですが、通勤時間や仕事が終わってごはんを作っている時間、すきま時間を利用して毎日さぼらずに練習できてるんです。
通勤時間ではマスクの中でごにょごにょフレーズを言って練習してます。
毎日のすきま時間の積み重ねの成果で、自分でも発音よくなったなってわかるし、英会話仲間にもそう言ってもらえるので、宿題も続いてるのかなと思いました。
コツコツ積み重ねることで成功体験って生まれるんですね。
すきま時間万歳!
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