記事検索

ココロとカラダ こっこから〜だ

https://jp.bloguru.com/NAOMI

フリースペース

産業看護師
健康経営エキスパートアドバイザー
メンタルコーチ
の視点から、個人の健康、職場の健康、社会の健康を見つめ、より良くなるヒントをともに考えていきます
〜100歳現役時代へChange

ブログスレッド

  • 寝る前の習慣

寝る前の習慣

スレッド
寝る前の習慣
「寝る前には、手帳に、今日注意されたことを書いて、明日の仕事の段取りを考えながら寝ます。」
と言っているお若いビジネスマンさんに出会いました〜

仕事をやりっぱなしにしない姿勢、明日の仕事を段取る、イメージをしているところは是非見習いたい!

正しい振り返りの仕方としては

①注意された点
②うまくいった点
③改善点
④明日への決意

を記録するのがベストな方法

そして、寝るときは、明日の仕事がうまくいってるイメージで。
仕事で関わる人、お客さんや職場の人の顔までイメージしていれば、その人のためにできる何か、、も思い浮かぶことがよくあります。

脳は「自分以外の誰かのため」の方が何倍もやる気を出して、仕事を「楽しむもの!」にしてくれるそうです。

今晩から寝る前の習慣として明日がうまくいってるイメージしてみませんか?

ワオ!と言っているユーザー

  • ブログルメンバーの方は下記のページからログインをお願いいたします。
    ログイン
  • まだブログルのメンバーでない方は下記のページから登録をお願いいたします。
    新規ユーザー登録へ
ハッピー
悲しい
びっくり