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ボンビーでもしあわせのカタチはあります

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日常の風景の中に優雅な寛ぎの時間を生み出しています。

8月
6日
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日常の風景の中に優雅な寛ぎの時...
アイアンの手すりが美しい、小さなバルコニー。
 
ラタン調のテーブルセットと花々、手前のラグが、室内と地続きの心地よい「アウトドアリビング」を演出しています。
 
バルコニーの奥には石造りのパリの街並みが広がり、日常の風景の中に優雅な寛ぎの時間を生み出しています。

小さなバルコニーを楽しむ人。大きい、立派、高価でなくてもハッピーになれる。

8月
6日
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小さなバルコニーを楽しむ人。大...
鮮やかなターコイズブルーの手すりとドア枠が目を引く小さなバルコニー。
 
パリのアパルトマンを思わせるこの空間は、ビタミンカラーの丸テーブルと編み込みチェア、
 
そして後ろのプランターのピンクやオレンジの花々が相まって、
 
座るだけで元気になれそうな、エネルギッシュで可愛らしい魅力に満ちています。

今という一日は、「奇跡の一日」

8月
6日
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今という一日は、「奇跡の一日」...
熊本地震が起きたとき、娘のファミリーは、熊本の遊園地にいたんだって。
 
ジェットコースターが、カリカリカリと上に登っていた時、地震が起きた。係員も一斉に逃げ出して、おいてきぼり。
 
大声出して救出してもらったとか。
いつ何が起きるか分かりませんね。
 
残念ながら犠牲者もたくさん出ましたね。
 
今という一日は、「奇跡の一日」
 
生きているだけで「ありがたや」と思います。
 
災害を政治目的で利用する勢力がいます。
 

水の密度は空気の約800倍と言われています。歩くだけで「質の高いトレーニング」

8月
6日
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匿名さん、ハッピースタンプをあ...
匿名さん、ハッピースタンプをありがとうございました！
水中ウォーキングは水の抵抗がもたらす質の高いトレーニング とか。
 
水の密度は空気の約800倍と言われています。プールの中では一歩歩くのも 腕を一かきするのも常に全身に 一定の抵抗がかかります。
 
陸上の筋トレの ように反動を使って勢いで任す ことができません。
 
重いダンベルを持たなくても水の中を動くだけで インナーマッスルからアウターマッスル まで全身の筋肉がじわじわとしかし確実に 負荷を受け続けます。
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プールの中では心臓が余計な労力を 使わずに（水圧で）全身の血流を大量に回すことが できる。
水の中では、思っている以上に全身を使います。   しかも、陸上よりも負担をおさえやすいので、無理をしすぎずに体を動かしたい方には、ちょうどよ...

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水圧 が全身の血管を均一に押し弱った ポンプの代わりに滞りがちな血液を力強く 心臓へと押し戻してくれます
プールで歩くだけでも、気持ちよく体を動かすきっかけになりそうです。   泳ぐことにこだわらなくても、水の中に身を置くだけで、普段とは違う動き...

 

■私の所得公開！■引き続き「ボンビー父さんを名乗ります」

8月
5日
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■私の所得公開！■引き続き「ボ...
日本の平均所得は５２４万円ですね。
 
私は「ボンビー決定！」
 
しかし、私と同じ境遇の人も多いね。

こんな部屋好きですか。

8月
5日
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こんな部屋好きですか。...
私は「超ミニマルライフ」と「記憶を大切にするマキシマルライフ」の中間が一番しっくりくるように感じます。
 
必要以上に物や予定は増やさない。
しかし、人生を共に歩いてきた物は大切にする。
 

「超ミニマルライフ」と「記憶を大切にするマキシマルライフ」の中間

8月
5日
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「超ミニマルライフ」と「記憶を...
ミニマリストは「1つあれば十分」と考えるのに対し、
 
マキシマリストは「コーヒーカップが好きだからいろんな色や柄の物を集めたい」と考えます。
 
両者とも物が好きですが、
 
マキシマリストは欲しいものをすべて所有する
 
傾向があるのに対し、ミニマリストは物を厳選して選ぶ

プールの中では心臓が余計な労力を 使わずに（水圧で）全身の血流を大量に回すことが できる。

8月
4日
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プールの中では心臓が余計な労力を 使わずに（水圧で）全身の血...
水の中では、思っている以上に全身を使います。
 
しかも、陸上よりも負担をおさえやすいので、無理をしすぎずに体を動かしたい方には、ちょうどよい習慣になりそうです。
 
続けやすさも、プールの大きな魅力です。
 

水圧 が全身の血管を均一に押し弱った ポンプの代わりに滞りがちな血液を力強く 心臓へと押し戻してくれます

8月
4日
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水圧 が全身の血管を均一に押し弱った ポンプの代わりに滞りが...
プールで歩くだけでも、気持ちよく体を動かすきっかけになりそうです。
 
泳ぐことにこだわらなくても、水の中に身を置くだけで、普段とは違う動き方ができて、体が少しずつほぐれていく感覚を味わえるかもしれません。

夏の「夜のルーティーン」■何の変哲もないスケジュール

8月
3日
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夏の「夜のルーティーン」■何の...
奥ちゃんに、言われる前に「動く！」
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もう８月だ！　ウイークリープランの「畑仕事」「花畑手入れ」は削除しよう。暑すぎる！！！
レトロでポップな８月のウィークリープラン。   ビーチボーイズのレコードが飾られ、黄色いビートルが海岸を走る、このプラン。   「エアロビ...
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朝のルーティーンに背伸びと「木のポーズ」を取り入れようとしたけど・・・
LDと寝室の二部屋しかない、小さなかわいい平屋で暮らす。しょぼい年金ぐらしの日常の小さな幸せを綴るブログ。　音楽、読書、田舎暮らしあれこれ。　お金は無くても、「小さな幸せを感じる力」を磨いて、つつましく生きていきたいボンビー父さんの徒然日記。 ...

 
 
 
 
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