ボンビーでもしあわせのカタチはあります

こりゃ、完全にアートの世界ですね。

ややっ！　完璧に押し入れに「埋め込んで」いますね。
あっけにとられるリメイクシートで、極めましたね。

こんな効果も期待しています。９か月でこんなになった人も！！！ 水面を「滑るように」が目標です。

戦士のポーズ（左側の図）

股関節、脚、体幹をバランスよく使うポーズで、歩くときの安定性づくりに役立ちます。

下半身の筋力と姿勢の意識づけに向いています。

ハッピーベイビー

股関節の内側やお尻をゆるめ、下半身の血行を促しやすいポーズです。

リラックスしやすく、足の冷えやむくみが気になる人にも向いています。