脳の老化を加速させる最大の要因は、脳が環境に身を任せる「お客さん」状態になることらしいです。 逆に、自ら刺激を選択する「主役」の状態になれば、脳内の回路は再び火を灯す!! 「最近、名前がパッと出てこない」「昔に比べて物忘れが増えた」――こうした変化に不安を覚える必要はなし。 脳科学と認知成長の最前線から断言できるのは、脳の若さを支配しているのは「カレンダーの数字(年齢)」ではないということです。 脳が若々しくアップデートされ続けるのか、それとも急速に老け込んでいくのか。その命運を分けるのは、脳の「使い方」という技術に集約されます。 https://jp.bloguru.com/hitparadeclub/552593/2026-09-07 忘れることは敗北ではない(1)放置されたお客さんにならないために・・ 脳は「主役」で若返る 年齢を超えて輝き続けるための「能動的」脳習慣 年齢と「脳の若さ」の真実 「最近、名前がパッと出てこない」「...
撤去した「人形」が戻ってきた。 風水にこだわるのはやめました。 気の入り口は、きれい・清潔にしておけば別にいいんだ! https://jp.bloguru.com/hitparadeclub/566071/2026-09-05 セーターを着たクマさん。今はだれもいません。風水って気にする??!! 玄関に人形はダメと・・・・風水信じる??? ■ネットの記事■ ご自身で「スッキリして気持ちいい」「家族が笑顔になる」のであれば、風... https://jp.bloguru.com/hitparadeclub/566070/2026-09-05 またか!と思うかも。玄関のテディーベアが・・・・ 玄関に人形を飾るのはよくない?! クマさんがいなくなると、さみしい。 ■ネットでは■ 数が少なく、清潔に保たれている:2〜3体程度...
過去の後悔を「今の視点での学び」へ捉え直すと、古い記憶がプラスの資源として上書き保存されるということです。 自分の歩みを肯定的に書き換える作業は、脳の健康にも良い影響を及ぼすと考えられているようです。 ささやかな日記の記述も役立っている模様です