サラダいろいろ

9月

17日

こちらは、鯛のカルパッチョ風グリーンサラダです。
白だし醤油とオリーブオイル・ブラックペッパーを合わせて作ったドレッシングをかけて頂きます。
鯛のお刺身いけてます。

鶏のもも肉を湯がいてスライスしました。
キュウリは生ですが、先に塩もみをしておいきます。
あっさりと塩風味のドレッシングを作って、ゴマを一緒にかけます。
トッピングにシソの千切りを付けてでき上がり！

夏太りをしてしまって、お腹やば～い人、集合・・・
とは言うものの、生野菜ばかり食べていられません。
ちょっとタンパク質とアレンジしてみて、いろいろ味わってみれば、何とか野菜生活がもちそうです。
ダイエットは考えていませんが、こうやって変えていけば結構あきがこないかもしれません。

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さちさんからコメント
投稿日 2014-09-17 23:27

初めまして。そうですね、夏に太ってなくともダイエットというワードには敏感です。普段から。。食事制限(カロリー制限)、アルコール制限、運動不足これも気をつけたいワード。今日は座るとパンツにお腹の肉がのってる事が大層悲しかったです。だけど食事アルコール頑張れなかった。。ｷｬ───(*ﾉдﾉ)───ｧ

yumirouさんからコメント
投稿日 2014-09-21 11:34

はじめまして。
ウフフ、まったく同じくです。
でも食べること好きですから、優先順序は食ですね、キャー！

Toshiaki Nomuraさんからコメント
投稿日 2014-09-17 23:34

野菜も工夫次第って感じですね。

飽きの来ない組み合わせで夏太り解消ですね・・・。
自分はこれから秋太りに向かいます・・・(*'ω'*)

yumirouさんからコメント
投稿日 2014-09-21 11:35

ますます食欲がわいてくる季節になりましたね。
やはり食べたいものを頂くのが一番です・・・

ファルコンさんからコメント
投稿日 2014-09-18 08:32

ああ～、どちらもうまくアレンジされていて、感心してしまいました。
どちらかといううと、生で食べるのが主流ですが、ドレッシングもいいかなと考え始めています・・・。（苦笑）

yumirouさんからコメント
投稿日 2014-09-21 11:37

本当は野菜は素のままが良いと思います。
でも、これもいけてます・・・！

Millさんからコメント
投稿日 2014-09-21 05:48

美味しいそうですね。

yumirouさんからコメント
投稿日 2014-09-21 11:37

ありがとうございます。
すべて適当なんす・・・

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