Slow Life & Trips

2022/01/20 Supper 日常茶飯　日々是好食

1月

20日

鍋料理「みぞれ肉鍋　ねぎ＋舞茸」　「菜花のお浸し」　「カブの千枚漬け」

鍋料理「みぞれ肉鍋　ねぎ＋舞茸」

「菜花のお浸し」

「カブの千枚漬け」

「胡麻だれ」「唐辛子」

本日のJ-Ｍom の夕餉は　鍋料理「みぞれ肉鍋　ねぎ＋舞茸」　「菜花のお浸し」　「カブの千枚漬け」でした。

2022/01/20 Lunch 　日常茶飯　日々是好食

1月

20日

「ベーグル　サンドイッチ」　｢パンケーキ」　「みかん」

「ベーグル　サンドイッチ」

｢パンケーキ」

「みかん」

本日のJ-Ｍom の昼餉は　「ベーグル　サンドイッチ」　｢パンケーキ」　「みかん」でした。

お早うございます
　今朝は2時半過ぎに一度目覚め、30分程本に目を通して再就寝。目覚め・起床は6時少し前でした。寒さに負けそうです。身支度を調えて外へ。6時6分。ストックを携えて雪道を歩きます。西跨線橋を越えて外気温度を確認、－1℃。JRの側道を西に歩き、地下に設置されている横断路を利用。新幹線高架脇から帰宅。6時39分。ダンベル体操を済ませ部屋へ。

　すっかり寒さに弱くなった「老人」の姿。
　　内科医師から血圧を自宅で検診しているかと問われ「していません」と。手持ちの血圧計を試すと使用不可。購入してから10年が経過。早速、新しい血圧計を手配。但し、カード会社の締め切り日を頭に入れてオーダーを。Amazonを使って手配。色んな機種を見て、安い立石電機「オムロン」を注文。昨日着荷。使い勝手が良く、良い買い物でした。果たして何年使えるかは分かりませんが。機種の裏面に購入年月日を貼り付けました。

　健康管理をしっかりと。明るく楽しく元気にスタートしましょう。