タイドプール

今夜は解禁日

実は昨夜焼肉を食べに行きワイン１本空けてしまいました

今週は掟破りです

今夜のワインはオーバージュアバロウ０６
若いのに美味しかったです

当ては明方ハムのソテイ

鯨の尾の身のカルパッチョ

美味しかったです

撮影地：小牧市自社水槽内

水深：10CM


スズキ目　ベラ亜目　スズメダイ科　クマノミ亜科　プレムナス属



最大長：17ｃｍ


英名： Spinecheek anemonefish　


インド洋、西太平洋に分布


名前の由来は鰓蓋に１本の大きな棘があることで英名の由来にもなっています、またとげがある事でクマノミ属と区別しています。

♂は♀よりも小型で、色彩も♀より鮮やかである。♀は大型で黒っぽい。


♂から♀へ性転換します、雄性成熟雌雄同体性転換魚です。

撮影地：沖縄慶良間諸島座間味島　佐久原

水深：20ｍ


スズキ目　スズキ亜目　キンチャクダイ科　シテンヤッコ属


最大長：25ｃｍ


英名： Threespot angelfish


伊豆諸島、奄美大島以南、インド洋・中部太平洋に分布


名前の由来は鰓蓋の横のスポットと額のスポット左右合わせてシテンヤッコです

曇り　29℃

今朝もいつも行く喫茶店が休みだったので
他所の店で済ました

ホットコーヒー （美味しいコーヒーでした）
バーンズ（玉子、ハムサンド）
海草サラダ
バナナチップ入りヨーグルト

以上￥450

昨日
昼
コンビに弁当

夜
シジミの味噌汁
ピーマンの鳥肉炒め
冷奴
キャベツサラダボール

運動

Gym
背中の運動
シーテットロープーリー
のみ　痛みを感じたため中止
上腕二等筋
バーベルカール
ダンベルカール
有酸素運動
ランニングマシン30分
アミノ酸補給

風呂上りにに
蟠桃1個 黒ニンニク3カケ

77Kg

昨日今日とGYMで広背筋に違和感が


日曜日、海でウエイクボードで水面に上がろうとした時に広背筋に痛みがあつたのは覚えているのだが

まさかこんなになっているとは思いもよらなかった


完治には当分掛かりそう

撮影地：沖縄慶良間諸島座間味島　
水深：20ｍ

スズキ目　スズキ亜目　キンチャクダイ科　ホラカントゥス亜科　ニシキヤッコ属

最大長：25ｃｍ

英名： Bluebanded angelfish

伊豆諸島、奄美大島以南、インド洋・中部太平洋に分布

名前の由来は説明しなくともお分かりいただけると思います。

幼魚には背鰭後の軟条部に大きな眼状斑がある
成長と共に消える

日曜日は海
短い夏を満喫しようと神戸より３人岐阜から１６人合計１９人でいつものマリーナから
いつものポイントへ
天気もよく最高な一日でした

金曜日の晩はアルコールの解禁日
今夜もほろ酔い気分でUPしてます
ワインはランシュバージュ　セカンドラベル
オーバージュアバロウ０６
あてはパンチェッタのカリカリベーコン
セロリのスティック
海老のハモンセラーノ（生ハム）巻きソティ

今朝　蟠桃が届きました

西遊記で孫悟空が食べ不老不死を手に入れたと言う桃です

日本では栽培者が非常に少なく手に入りにくいみたいです

今朝からなんか変
コメントがUP出来ない

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壊れてしまったのか