タイドプール

わたしは指の怪我を口実に、サボってる。

(-_-)/~~~ピシー!ピシー!

頑張って続けてください

老いに負けますよ

すごい･･･！！


みなさんいろいろやってますねぇ･･･。

またジョギングから復活したいです･･･。

そう言えばジョギングご無沙汰ですね

また再開されたらどうでしょう

な〜んにもやってません＾＾


doteさん、偉い！

仕方ないですよ

早く体調戻してくださいな

おぉ〜すごい。

筋肉の量が多くて体脂肪率(インピーダンス法)が正確に測れないのは納得かも。

筋肉量は増えるんですけど

お腹は中々凹みません

欲を出して頑張れるところが素晴らしいです。

毎日５０００歩以上は歩くようにしていますが外出しない日は３０００歩止まりです。

お腹が凹まないのが悩みの種です

チャンピオンベルトをしめているということは本格的ですね。週何回トレーニングされるのですか？私は2年前に腰を痛めてジムを退会したので、今は娘の抱っこが限界です。

週3回がベストです

今週は今日で4日です

腰を強くする為に少しづつ始めてはどうでしょう

筋肉の鎧で腰を守ったらどうでしょう

凄い〜！こんなの持ち上げられるんですか〜？

もう少し上を目指しているんですけど

中々思うようにいきません