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タイドプール

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体重増加

スレッド
体重増加
踵を骨折して入院
退院後は体重が72キロまで減
最近身体が重く感じてきたので
体重、体脂肪を測定
重いはずです80キロまで8キロ増
有酸素で絞り込まないと(苦笑)

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ファルコン
ファルコンさんからコメント
投稿日 2013-02-08 21:42

あらっ、やはり踵のけがで運動量が減っているのでしょう、ウエストまわりがきつくなったりしていなければいいのですが、これはいけませんね。 (笑)

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dote
doteさんからコメント
投稿日 2013-02-10 04:48

ウエストサイズは変わっていません
全体に付いたのかな

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あっちゃん
あっちゃんさんからコメント
投稿日 2013-02-08 23:29

いいダイエット法、私にも教えてください!…>_<…

ワオ!と言っているユーザー

dote
doteさんからコメント
投稿日 2013-02-10 04:49

簡単ですよ
口から入れる量を減らせば簡単に落ちます(苦笑)

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エメラルド
エメラルドさんからコメント
投稿日 2013-02-09 00:19

体脂肪が計れる体重計を日本で買うつもりだったのに、荷物が多すぎてパスとなりました。
体重だけ朝計りますが、私もお正月の減を回復してもうすぐ通り越しそうです・・・。(^▽^;)

ワオ!と言っているユーザー

dote
doteさんからコメント
投稿日 2013-02-10 04:50

私も自宅には無いのでトレーニングジムでの測定です
出来れば少し絞り込みたいです

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Toshiaki Nomura
Toshiaki Nomuraさんからコメント
投稿日 2013-02-09 00:45

やはり運動量が落ちてるんですね。
冬の寒さでちょっと動きが少なくなってるんですね。

まずは暖かくなってからですね。

ワオ!と言っているユーザー

dote
doteさんからコメント
投稿日 2013-02-10 04:51

運動量が増えたんですが有酸素が足らないのです
温かくなったら頑張ります

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birdy
birdyさんからコメント
投稿日 2013-02-09 07:20

やはり運動量が減ったからでしょうね。
bike rideが出来ないからかしら?
あまり無理をしない程度で、頑張ってください。

わたしは3キロの鎧が脱げません。

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dote
doteさんからコメント
投稿日 2013-02-10 04:52

有酸素運動が減りました
体脂肪率10%とはきりたいですね

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紫
さんからコメント
投稿日 2013-02-09 10:02

8キロ増は、重く感じるでしょうね。
暖かくなると、動きも活発になるでしょうね!!

ワオ!と言っているユーザー

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dote
doteさんからコメント
投稿日 2013-02-10 04:54

筋量増加と有酸素運動不足でで体重が増えました
懸垂が辛いです

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