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池田武志のブログル

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歩行訓練

スレッド
ノルディックウォーク再開・・・2日目(月曜日以来)実行しました!

午前6時すぎ・・・素晴らしい天候、すがすがしい空気・・・しかし、足元はおぼつかない。

スティックを持つと、なぜか歩行訓練をしているようで、歩き方がおぼつかない・・・両手両足が同時に動いたり・・・まるで病み上がりの歩行訓練みたいでした。

発見!・・・自分の右足がかなり弱っていることが分かりました。長年の腰痛のせいか? 無意識のうちにかばっていることを発見しました。
とにかく、持続しなければ・・・
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ファルコン
ファルコンさんからコメント
投稿日 2009-09-10 09:22

すごしやすい気候になってきます。

少しづづ筋力が透けるように、焦らずに頑張りましょう。

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ターキーさん
ターキーさんさんからコメント
投稿日 2009-09-11 02:25

介護予防のために頑張ります!

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keimi
keimiさんからコメント
投稿日 2009-09-10 10:02

右足のことに気付いたということは、よかったのではないでしょうか?

気を付けて続けてくださいませ。

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ターキーさん
ターキーさんさんからコメント
投稿日 2009-09-11 02:26

知らず知らずのうちに、弱っているのですねえ…

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Toshiaki Nomura
Toshiaki Nomuraさんからコメント
投稿日 2009-09-10 12:21

スティック歩行は慣れるまでどうしてもぎこちないんですよね。

あすが増えてるわけですから・・・。

山登りでもスティックを使うのはなんか難しいですから・・・。

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ターキーさん
ターキーさんさんからコメント
投稿日 2009-09-11 02:27

やっぱりそうなんですね・・・なんか、松葉づえついてるような・・・変な感じがしますが、慣れるしかないんですね~

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dote
doteさんからコメント
投稿日 2009-09-10 13:33

こつを掴むまでぎこちないでしょうね


身体の方はもうよろしいんですか?

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ターキーさん
ターキーさんさんからコメント
投稿日 2009-09-11 02:29

実はきょう、鍼治療してきました・・・

これからは油断できませんね。

持続を心がけます・・・

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