＜団地内で運動する場所＞

9月

18日

0 tweet

　公園に続く階段　（３０段）

　　＜小中学校に隣接するグランド＞
ゴルフの練習は禁止されています。

　＜隣接の大学病院に通じる階段＞

＜隣接の高層棟１１階建～１６０段＞

＜山の神＞は定年後１０年余り　＜スポーツジム＞」に、通っています。　　　　
友人やジム仲間との交流が目的の様です？・
小生は、団地内～近隣で一人で運動できる場所が沢山あるので参加していません。

＜公園に通jる階段は３０段＞～　上りだけでなく、後ろ向きで降ります。万一踏み間違いそうなときは、＜手摺り＞に掴まります。　
３往復ぐらいで＜太もも＞に反応があります。

＜高層棟の階段＞～　１０階まで約１６０段～往復で３２０段　降雨の日は、下から上まで往復～終わると＜膝＞が、がくがくします。

＜グランド＞～　＜後ろ歩き～軽く後ろ走り＞　体調の良い時は＜目を閉じて７０m位歩く＞平衡感覚が難しく目標から２㎡位ずれます。

＜病院の階段＞～　約２００段～眼前にマンション群が広がり～下ると湯殿川沿いの遊歩道（館町～片倉城址）までにつながります。

館ケ丘団地は、南側は＜法政大学町田校舎＞～西側は町田街道を隔て＜拓殖大学八王子校舎＞に接する緑の中心地です。

＜散歩やウオーキング・山歩き＞には最高の環境で、ジムに行かなくても鍛えられます。

#団地情報 #館ヶ丘団地