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意識してぼーっとしよう

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意識してぼーっとしよう
たまには意識的にリラックスするのもよい。
 
ホントの自分を感じるために。
 
頭の思考を止めるために。
 
それが自分の力を最大限に発揮するポイント。
 
サボってるのか真面目なのかわからないけれど、わたしは意識してぼーっとしよう。
 
 
 
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自分をモニターしよう

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自分をモニターしよう
目の前のことに振り回されないためには、対象物から離れればよい。
 
客観的に眺めて、自分もモニターできればよい。
 
今の自分は心地いいな、今の自分は心地悪いな。
 
なんなら、今の自分は自分を眺められていないな。
 
それが自分でわかっているなら、わたしはすでに振り回されてはいない。
 
 
 
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