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綺麗のために♪

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綺麗のために♪
この頃間食が増え、ジャンクフードもけっこう食べちゃってます。
お肉のたるみも、これ以上ほっておくと取り返しのつかない事態に陥りそうです。
そこで!
私もKUMAさんにならって、食べた物をブログに書きとめてみようと思います。
が、しかし!
自他共に認める3日坊主の私ですから、まずは1週間を目標に♪(あくまでも自分に甘い私)

写真は、かれこれ5〜6年続けている定番の朝食です。果物はその時ある物で。
朝はせめてこれだけは食べましょう!と思って始めたメニューです。

朝のウォーキングも今日からスタートです!
旦那さんはいつも7時前に起きてきて、新聞を読みながらゆ〜っくり40分くらいかけて朝食をとるのでその間に歩いてきちゃいます。

がんばりまあーす(^^)v
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Mt.zaki
Mt.zakiさんからコメント
投稿日 2008-10-22 13:18

歩く事は基本中の基本。

継続できるかどうかが問題だ。
しかも、明日は雨。

ワオ!と言っているユーザー

sunukolyn
sunukolynさんからコメント
投稿日 2008-10-22 22:34

車の運転ができないのでよく歩いてる方だと思うのですが、だらだら歩くのは効果ないみたいです。


雨かあ・・・^^;

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ファルコン
ファルコンさんからコメント
投稿日 2008-10-22 17:40

どれも健康食で、いろいろと揃えられているんですね。

ダンナさんの、40分の朝食時間にいたく感心してしまいました。

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sunukolyn
sunukolynさんからコメント
投稿日 2008-10-24 19:06

今朝旦那さんに「一緒に歩かない?」って言ってみたら、

「僕は(接待)ゴルフで毎週あるいてますから。」という返事でした。

ゆっくり朝食をとらないと トイレに行けないみたいです。

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Toshiaki Nomura
Toshiaki Nomuraさんからコメント
投稿日 2008-10-22 23:53

ダイエットを続けるのは結構大変ですよね・・・。

来週までは何とか続けたいですね・・・。
天気が崩れると赤信号です。

ワオ!と言っているユーザー

sunukolyn
sunukolynさんからコメント
投稿日 2008-10-24 19:12

そうですね。

これから寒くなるし・・・
寒くなるまで続いているかどうかが問題ですが^_^;

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