芦屋霊園に来ました
8月
8日
体重久しぶりに ７２．５K
7月
25日
少食が一番わかりやすい 減量だと わかっているのですが。
宣言 大切ですから。
健康維持のため 体重コントロール もっともわかりやすい目標
なのですが。 なかなか 難しい。
こういう 文章書きながら いやになってきますね。
蝉の抜け殻
7月
15日
蝉も鳴き始めと 終わり これも全くわかりません。小さな公園でもわからないことたっぷりです。
昨日の講習会
6月
28日
みんなそれぞれ違ったメールソフトを使っているので講師は大変でした。
しかも皆さん60以上のおじいちゃんおばあちゃんですからなお大変です
でも皆さんチャレンジする事は良いことです。
コロナの生活様式の変更
5月
25日
阪急芦屋川から東方向です歩く事はもっともっと増やしていいと思っています
が必要なようで。生活パターンの変更が必要なようです。
質素で簡素で健康的な日常生活でしょうか
時間すぐ経ってしまいます
5月
10日
阪急電車 この付近踏み切りが多いのですキンコンカンコンなってます。
この先に 阪急芦屋川の駅があります
かいもり橋から山方向です
今日は、感心に午前5時から1時間歩きました
芦屋から神戸方向へ歩き6000歩位でした、まずまずです。
午前中から雨が降りそうなので無事散歩終わって良かったです。
途中で撮ったスマホ写真です。
take 
ターキーさん 
ｋｉｔｏ 
内倉憲一 
紫 
KUMA 
ペガサス 
ロッキーおしょう 
cinema 
ファルコン