なんか知らんけど、大丈夫♪

ラクを極めていい♪

9月

21日

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こんにちは♪
もやもや探検コーチのpocoです。

『ラクを極める』
(もやもや探検語録)

生きてると、

メンドくさいなー
やりたくないなー
しんどいなー

てこと、あるあるですよね😚

楽しくご機嫌に過ごしていきたいけど、そんな壁がきた～っと、思ったら。

もしかしたら、それ

壁じゃないかもよ？
意外と、ヤワな壁かもよ？

と、視点を変えてみて。

例えば、

仕事から帰ってきてクタクタなのに、家族の食事をすぐにつくらないといけな～い！

と、しますね。

でもね、別に

出前頼んでも、いいよね

お惣菜買ってきたって、いいよね

つくりおき食でも、いいよね

冷凍食品使っても、いいよね

外食へ行っちゃっても、いいよね

誰かにつくってもらっても、いいよね
･････

よく考えてみたら、アイディア、いっぱい出てきませんかー？

こうしなくちゃ
こうするべき

って、『無意識な固定観念』があると、
うっかり自分をしんどくさせちゃってるぅ〜

ラクを極める

を、普段から意識していると

「どうしたら、ラクに出来るかなぁ～」

って回路が、自分の脳に出来る感じ。

どんどんラクになって、
自分を、さっさとHappyにしちゃいましょ🍀

心配性おかんもやもやとは？

9月

3日

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こんにちは〜
もやもや探検コーチのpocoです。

夏が終わり、また久々になってしまった・・

９月がスタートしましたね！

これから、年末までの約４ヶ月、

どうしたいか
どうなりたいか
どんな感情でいたいか
・・・・・
などなど　
リアルにイメージして、
在りたい未来へ進んでいきましょ〜


さて、前回の続きです。

思ってても、

いつかね…
〜になったら
〜が出来たら

と
なかなか、行動へ進めない時。

自分責めしないでね。

だって、それは
あなたのせいじゃないから。

性格とか遺伝とかでもなく、

そういう、脳のしくみのせい🌟

もやもや探検では、このしくみを

「心配性おかんのようなもやもや」

と呼んでます😆！　

あなたが、何か挑戦しようとすると、

心配だから、やらないで！
今のままが安心だから、変わらないで〜！！

と、心配性おかんが、すっとんできて、
全力で止めてきます。

何故か、おわかりですね？

そうそう、おかんは、
あなたを守りたいだけ。

未知の世界へ飛び込んで、傷ついたり、ケガしたり、命の危険だって、あるかもしれない。

だったら、現状維持が、一番安心。

という風に、自動安全装置が作動しちゃう。
(＝動けない)

でもね、そこに大きな愛があることに気がついて、感謝出来れば、いいの✨

おかんに

「わたしは、前に進みたいの。
ちゃんと、気をつけるから。
だから、大丈夫だよ。

心配してくれて、ありがとうね🍀」

と
心の中で伝えたら、そっとバイバイして
前を向きましょ。

ず〜っともやもやしているより、断然動きやすくなるハズ！

心配性おかんもやもやは、一生あなたを守ろうとしてくれるので、付き合い方がわかっていれば、仲良く出来るよ〜♪