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- お手軽ハーブティーでポカポカ♪
葛根湯を飲んで出かけた先で
葛根湯の話題が出るというね。
筋肉痛によく効くから
ハードに動いた後に飲んでおく、とか
葛根湯を長期間愛飲していた知り合いが
副作用が出て大変だった、とか。
割と身近な常備薬ですよね。
ゾクっと寒気がして
もしかしたら風邪？と疑うより早く
素早く飲むのがおすすめだそう。
「あれ…？」を見逃さないのが大事。
とはいえ、忘れちゃって
鼻水や喉のいがらっぽさが出てから
「遅かった〜」と後悔するんですが。
「カジュアルな葛根湯」と
呼ばれているのは
スリランカの「サマハン」。
お湯に溶くだけで飲める
顆粒のハーブティー。
入っているハーブを
葛根湯と比べようとしたけど
調べてもわからないのが多かった！
ジャヴァガランガルやら
ウィッシュユクルンティやら
シリテークやら…。
きび糖や生姜、黒胡椒やクミンなど
馴染みある成分名も表記されています。
風邪予防に１日１袋お飲みなさい、
症状出たら３〜４袋ね、と書かれています。
なかなか美味しいんですよ〜。
甘いけどピリッとした味。
ジンジャーエールやチャイ好きな方なら
お気に召すと思います。
基本はお湯に溶くけど
コーヒー、紅茶、ミルクティーでも良し。
ピリカラ甘、な感じのサマハンは
飲むと身体が温まります。
パンチはあるけどノンカフェイン。
寝る前でも大丈夫！
自然食品を取り扱うお店でも
よく見かけるようになりました。
風邪を引くのもドキドキな日々、
春がくるまではマメに飲もうと思ってます。
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