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歩く

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歩く

最近はジムに行っても

ランニングなどはせず、

「正しく歩く」に集中してる

もともと私は側弯があるから

私の体は

これをかばう動きをどこかでしないと

いけない。

上腕骨や大腿骨や足関節

各部位が総動員で

私を真っ直ぐ歩かせてくれているのが

わかる。

単純なようで、

正しく歩くと

体の仕組みが少しずつわかる気がする

ここがこう回旋するから

こっちはこうなるか、とか

足の指一本一本にも

動く意味があるなあとか。

改めて人間の体の作りってすごい^ ^

Mika
#コーチング #人生 #体 #体と心 #充実 #心 #整体 #毎日

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