8月
3日,
2009年

今朝の食事（8月3日）

今朝の食事（8月3日）
晴れ、24.1℃

タジン鍋
「
玉葱
鶏肉
干し海老
香采
キムチソース
チーズ
胡麻
」
モロヘイヤの卵Mスープ
※昨年以来の登場です
食パン一枚　ブルーベリージャム
KUMAサラダ
豆乳
らっきょ

昨日
激しい雨のため、何もせず自宅休養

一昨日
5時まで出社して仕事
その後
Gymでしっかりトレーニング
67.9Kg

土・日のみアルコール摂取としたため、体重が減少気味
#スポーツ
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ワオ！と言っているユーザー

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keimi
keimi 
今朝もしっかりめの朝食ですね。

ブルーベリージャムの色がやっぱり好き（わたしが食べるわけではないのだけれど）


モロヘイヤのネバネバが苦手です。とても身体によさそうなのですが・・・。
投稿日 2009-08-03 10:25

ワオ！と言っているユーザー

KUMA
KUMA 
モロヘイヤは包丁で粘りが出るまで微塵切りにします、粘りはスープの入れるとあまり感じなくなりますよ。

※中東ではこのモロヘイヤがいつも食卓に上がります、在日の彼らにモロヘイヤが大丈夫だから納豆はどうかとすすめると、大半はこれはダメだと言います（匂いが気になるようです）
投稿日 2009-08-03 19:55

ワオ！と言っているユーザー

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