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コーチング無料体験講座実施中!
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6月無料体験講座

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6月無料体験講座


銀座コーチングスクール錦糸町校講師モギ・セツコです

6月分無料体験講座のスケジュールが
更新されております
どうぞコーチングの世界を
体験しにいらっしゃってください

またご希望のお日にちに
無料体験講座
クラス開講
がない場合は
リクエストお待ちしております!
可能な限りご対応いたします♪


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今週もお疲れ様でした!!

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今週もお疲れ様でした!!


銀座コーチングスクール錦糸町校講師モギ・セツコです

本日は久しぶりに都心へ
インバウンドが戻ってきたようですね

ここの所ネット上で仕事が
完結しているので
たまに外に出かけると
どっと疲れます
電車も混んでますね
少しずつ
コロナ禍前の生活が
戻ってきているようです

皆さん、今週もお疲れ様でした!


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木曜日のマインドセット

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木曜日のマインドセット


銀座コーチングスクール錦糸町校講師モギ・セツコです

木曜日の夜はどんな気持ちになりますか?
私は後今週も1日だし
いや土日も仕事ふつーにあるし

でもなんとなく
ほっと一息でいいじゃない?
という感じになります

少し山場を越えて
後ちょっと

だから落ち着いて過ごそうと
マインドセットします

今週末まで
あなたはどんな気持ちで過ごしますか?

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新しいコミュニティに清水ダイブ!!

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新しいコミュニティに清水ダイブ...


銀座コーチングスクール錦糸町校講師モギ・セツコです
6月から新しい音楽のコミュニティに参加します
どんな世界が待ち受けているのか
ちょっぴり不安もありますが
楽しみの方が勝っています

新しい世界に飛び込むのは
勇気がいると感じますが
心を決めて
えいやっと飛び込んだ時に
見られる世界の方に惹かれるので
得るものの方が大きいと感じています

あなたが清水ダイブするものは何ですか?

清水ダイブとは
清水の舞台から飛び降りる
の意です(笑)

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心地よく眠る

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心地よく眠る


銀座コーチングスクール錦糸町校講師モギ・セツコです

暑くなってくると
行き帰りの電車の中で
ぐぐぐーっと眠りの神様に
引き寄せられちゃいますよね

会社員時代
行き帰りの電車の中でとる
睡眠が私にとって重要でした
が、いつも身体がだるい!

家に帰ってもなかなか眠らず
ぼーっとしたりネットサーフィンしたり
そこからだんだんと
身体を崩していったような気がします

今は「とにかく、寝る!」
を合言葉にして
布団に入るようにしています

この時期は睡眠がとても大切です
会社でのパフォーマンスはもちろんのコト
ご自身の心の平和のためにも
どうぞよい睡眠について考えてみてくださいね

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今週も粛々と参りましょう!

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今週も粛々と参りましょう!


銀座コーチングスクール錦糸町校講師モギ・セツコです

月曜日です
新しい週の始まり
今日はどんな1日でしたか?

暑くなってきています
どうぞ無理をせず
そして粛々と
今週をお過ごしください

大丈夫!
その気になれば
バッチリきますから♪

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コアコンピテンシーセッション練習会

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コアコンピテンシーセッション練...


銀座コーチングスクール錦糸町校講師モギ・セツコです
本日はおぶちゃん、あやこコーチの
コアコンピテンシーセッション練習会に参加

今日は項目2の
「コーチングマインドを体現している」

今回私が気になった言葉は
「mindset」

マインドセット大切だよねー
自分に対してもそうだし
相手に対しても

コーチングセッションにおいては
クライアントと一緒に
マインドセットを作っていかないと
セッションがうまく流れない
と感じている
(昨日のポストでもお話ししましたが)

本日も色々な発見がありました

来週火曜日(5/23)20:00からも開催がありますので
ご興味のある方は
一緒に学びましょう!


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今、感じているコト

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今、感じているコト



銀座コーチングスクール錦糸町校講師モギ・セツコです
あまり自分のこれまでのコーチとしての経歴は
ここに書くコトはしなかったのですが
今日は少しお伝えしつつ話をします

私は2019年9月から現在まで
GCSアセッサー(認定コーチ試験官)として
約200名の方のアセスメントをしてきました

他にもセッション練習会や
個別のセッションアセスメントで
色々な方のご相談も受けて参りました

その中で感じたのは
【クライアントの「テーマ」を把握する力
がセッションの鍵を握る】
というコト

これは改めて自分のセッションを
アセスメントしていても感じるコトです
(私は品質の担保の為に定期的に行っています)

どんなに事前にテーマを聴いていたとしても
セッション空間の中で
クライアントがどのようにテーマを語るのか
そこを聴き逃さないようにするコトの重要性を
殊更ながら感じています

なんとなくセッションの流れが
しっくりこないなと感じたら
まずは「テーマの共有」を
徹底的に行ってみるコト

協働関係はそこから始まります


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ご自愛

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ご自愛


銀座コーチングスクール錦糸町校講師モギ・セツコです

私は「ご自愛」という言葉が好きです
自分で自分を労る、愛しむ

以前はこのコトができず
「そういうのって怠けている言い訳かなあ」
と思っていました

だけど人間いつも元気ではいられません
特に年齢を重ねていくと
昔のように無理はききません
(ええ、もうそれはものすごく実感ですW)
そういうコトも
実際体験してみないとわからない

こうやって一つ一つ
事実と直面していって工夫を重ねていく
そういう生活ができるようになったのも
大きな変化です

どうすれば自分が元気で機嫌良く過ごせるのか?
そこにフォーカスするコトこそ
「ご自愛」なんですね♪

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等身大の自分

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等身大の自分


銀座コーチングスクール錦糸町校講師モギ・セツコです

SNSで発信される
キラキラした人や情報

そんなモノを見て落ち込む方はいらっしゃいますか?
私もそういう時があります

私の場合は
疲れている時に
そうなるので
なるべく身体を休めるようにしています
(だからよく寝るんですねw)
ここに辿り着くまでに
色々な葛藤がありましたが

では、どうすれば影響されなくなるのでしょう?

あえて情報を見ないというのも一つですが
どういう時に自分がそのような気持ちになるのか
考えてみるのも一つです

自分の「特徴」を理解すれば
対処が速くなります

自分の「特徴」を知る為に
コーチの手を借りるコトも
選択肢の中に入れて頂けたら嬉しいです

等身大の自分を知るコトは
様々なコトに繋がっていると感じます

幸せって案外近くにあるのかもしれません


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