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コーチング無料体験講座実施中！
【講座スケジュール】
銀座コーチングスクール錦糸町校/船橋校
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銀座コーチングスクール錦糸町校講師モギ・セツコです
コーチングを受ける際に必要なコト
5. 継続する
コーチングは一度受けただけでは
効果を実感するコトができません
継続によって
行動の習慣化
目標への進捗管理
モチベーションの低下を防ぐ
コトができます
「続けるコトが一番大事」
とわかっていても難しいですよね
シンプルですが
実はこの一番地味なコトが
振り返ると大きな成果につながります
「継続」の難しい所は
心や身体や生活の
健全さに左右されるという所
ライフバランスにも注意を払う必要があります
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【講座スケジュール】
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日常に役立つコーチングスキルや国際資格にも対応しております
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皆様にお会いできるのを楽しみにしております！
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銀座コーチングスクール錦糸町校講師モギ・セツコです
コーチングを受ける際に必要なコト
4.コミュニケーション能力を磨く努力
コーチングセッションを
より効果的にし行動へと繋げる為に
クライアントからのコーチへのアプローチは
非常に重要になってきます
えっ？コーチからのクラアントへの
働きかけじゃないの？
と思った方もいらっしゃるのでは？
もちろん、最初の段階はそうかもしれませんが
本来、コーチは
【使い倒すもの】
と私は感じています
クライアントから
そのようなアプローチをしてもらったら
私はとても嬉しいです❤️
そこを踏まえた上で
自分の思いや状況を正確に伝える
コーチのフィードバックを理解しやすくする
コーチとの信頼関係を構築する
といったコトに
コミュニケーション能力は必要となります
もちろん
コーチ自身にもこの力は必須ですが
お互いの想い（コミュニケーション能力）が
一致した時
セッションにどんなパワーが宿るのか
想像すると心が踊りませんか？
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銀座コーチングスクール錦糸町校講師モギ・セツコです
コーチングを受ける際に必要なコト
3.素直である
素直である事は
コーチングのプロセスにおいて
大切な要素になります
素直であるというコトは
フィードバックを受け取れる
自分自身の課題や問題を正直に捉えて認められる
コーチとの信頼関係を築ける
と、目標達成へダイレクトにつながります
意外に思うかもしれませんが
実はこのコトがかなりのウエイトを占めるのでは
と私は感じています
私自身もコーチングを受ける時には
ここを意識しています
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コーチングを受ける際に必要なコト
2.達成したいコトを明確にする
これについてはズバリ
効果的なコーチングを受ける為です
明確な目標は進むべき方向性をクリアにし
目的意識を持った行動に繋がるからです
ただただ訳のわからない努力を積み上げる
これだと人はだんだん疲弊していきますよね
限りある時間を
実りある行動に使っていく
その為にも目的意識は大切です
そして目標を設定するコトは
セッションの進行や成果を評価しやすくし
ダイレクトにモチベーションへと繋げられるからです。
行動したコトの成果がわからないと
これもまた、ただただ疲弊するだけです
まずは小さな成果を手にし
その喜びを行動へと繋げる
そしてまた成果を手にし・・・と
こういう循環を起こすのです
こうなってくると
行動するコトが楽しくなってきますね
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銀座コーチングスクール錦糸町校講師モギ・セツコです
コーチングを受ける際に必要なコト
1. 自分自身の理解（自己理解）
自己理解が必要な理由は
自分の望みや自分にとって大切なコトは何か
を把握していないと
目標達成への計画や行動に支障がでるからです
そして自分を知っていないと
セッションでのコミュニケーションや自己表現にも影響してきます
自己理解があるというコトは
自身の強みや課題を的確に把握できるというコトで
その基盤を持ってコーチングを受けるコトは
大きな自己成長へと繋がります
「最初からそこが理解できていれば苦労しないよ！」
とおっしゃる方もいらっしゃると思います
また、この部分に気づかずに
セッションを受けられる方もいらっしゃいます
例えば達成したいコトが
当初の目標ではなく本当は別のコトだった
という話もコーチングセッションではよくあります
クライアントによっては
この自己理解の部分をテーマにして
セッションをされる方もいらっしゃいます
まずはこの部分を整えて
自分の【本当の望み】を知る
そして行動しやすくする為に
障壁となっているものを取り除く
この部分が整っているか整っていないかは
「自分で動き実行する」というコトに
とても大きな影響力を持っています
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銀座コーチングスクール錦糸町校講師モギ・セツコです
コーチングを受ける際に必要なコトを
今日はお話ししますね
必要なコトと私が感じているのは
1. 自分自身の理解（自己理解）
2.達成したいコトを明確にする
3.素直である
4.コミュニケーション能力を磨く努力
5. 継続する
6.コーチとの信頼関係を築く努力
これはコーチ側にもいえるコトなのですが
クライアント側にもいえるコトです
次からは一つ一つ見ていきましょう
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銀座コーチングスクール錦糸町校講師モギ・セツコです
4月は新生活が始まる切替わりのような時ですね
新しい生活への希望や不安を抱いている方も多いのでは？
また、新しいコトを始めよう！
と心躍らせている方もいらっしゃるかと思います
その中にコーチングを受ける・学ぶが入っていると
嬉しいなーと思います！
今回は【コーチングセッションを受ける】
コトにフォーカスしてお話ししたいと思います
「セツココーチは今もセッションを受けているんですか？」
この質問をよく受けます
答えは
「YES！」です
自分が受けて体感しないと
他者には提供できません
自分自身を持って
どういう状態の時に
コーチングが機能するのか、しないのか
これを知っておくコトが大切です
私のメンターが
「コーチングはセッションをするのも、受けるのもいいもの」
と話していたコトがありましたが
私も実感しています
「コーチングを受ける時に必要なコト、何だと思いますか？」
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銀座コーチングスクール錦糸町校講師モギ・セツコです
しばらくコーチングについて
記事を書いて来ましたが
普段行っているコトを
言葉にする難しさを感じます
それと同じように
自分が心の中や頭の中
（ここについては人それぞれの表現があると思うので）
を言葉にする＝言語化するのが
難しいとおっしゃる方も多いです
コーチングの質問は
感情を尋ねるものが多いのです
例えば
「今、何を感じていますか？」
という質問で
現在の気持ちを言語化できる方は
言語化の訓練をされているか
または
ご自身の心を俯瞰するコトを
習慣化されている方です
「今、何を感じていますか？」
さて、あなたは如何でしょうか？
私は
「ちょっと、休憩したい！🍵」
ですね。
少し心を緩めてふんわりとしていたい感じです
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人と人とが関わり合うコトにおいて
根幹となるものは何だろう？
ここで私が一番に思いつくものは
信頼です
ですが、この「信頼」は
なかなか築くのが難しいものです
この「信頼」を育む為にも
コーチングスキルは有効です
役立つ分野からここまで
お話しして参りましたが
如何ですか？
まだまだお伝えしきれていない
部分もありますが
気になった方は是非体験講座へいらして下さいね
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銀座コーチングスクール錦糸町校講師モギ・セツコです
前日まで接客業においての
コーチングスキルということで
話を進めて来ましたが
ここで浮かび上がって来たコトが一つ
人と人とが関わり合うコトにおいて
根幹となるものは何だろう？
その部分がしっかりしてこそ
スキルも大いに効力をなすのでは？？
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