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ボンビーでもしあわせのカタチはあります

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人生100年時代、惜しまれつつ去るという意識はなくなり、去ってあたりまえという認識に

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人生100年時代、惜しまれつつ...
50代は人生後半戦の準備期間。しっかりと気持ちと生活を切り替えて60代以降に備える。
 
60代からいよいよ心身ともに思い通りにいかなくなるが、徐々に重荷を下し、
 
70代は人生後半の黄金期、
 
80代でいろいろと人生の精算をして、
 
90代は体が動かなくても人生振り返りつつつ想念の中で過ごす。

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「Googleスプレッドシート」を見てみた。だめだ!、全然歯が立たない。エクセルもろくにできないので無理

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生成 AI を利用すると、スプ...
生成 AI を利用すると、スプレッドシートを簡単に作成し、データの手動入力、フォーマット、分析にかかる時間を短縮でる。Gemini for Google Workspace
ガントチャートはこれか。デザイ...
ガントチャートはこれか。デザインが悪いです。やる気が起こらない。
Googleスプレッドシートからの「卒業」を謳う「Jira」がいいんだけど。

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NOTION頑張ってみるか!

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NOTION頑張ってみるか! NOTION頑張ってみるか!
Notionは、なによりもまず、書くためのツールです。一般的な文書作成ツールと同じように簡単に操作できますが、Notionページには様々な種類のコンテンツを追加でき、それを新しい方法で移動したり修正できます
 
■以下ここがネックなんだよなあ。頑張ってみるしかないか。
 
スラッシュコマンドを試してみる
Notionでは、/ コマンドでさまざまな操作を行えます。
/ を入力すると、ブロックタイプの包括的なメニューが表示され、コンテンツのオプションがすべて示されます。さまざまなブロックタイプを試してみて、自分のお気に入りを見つけてください。
ブロックタイプを追加するには、 / を入力して、希望のブロックタイプまでスクロールするか、ブロックタイプの名前を入力します。たとえば、 /h1 と入力すると大見出し(見出し1)が作成され、 /todo と入力するとチェックボックスが作成されます。

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まださ迷っている、タスク管理よりも「TO DO」よりちょっと詳しいソフトないかな。

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まださ迷っている、タスク管理よ... まださ迷っている、タスク管理よ...
NOTIONがいいみたいだな。
 
【製品概要】
 
Notionの基本はメモアプリ。しかしメモだけに留まらず、タスク管理ツールとしても有用です。
 
Notionでは、自由にページを作ることができ、その中でダッシュボード機能やカレンダー機能といった様々な機能が搭載されています。
 
それらを組み合わせれば、あっという間に自分に適したタスク管理ツールを作ることができるのが魅力です。
 
■以前試したけど、手に負えなかった印象があるな。よし!もう一度チャレンジだ!

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「今後、スターバックスは、『スターバックスのコーヒーを買う度に地球がより良くなるとしたら?』を掲げ、永続的で人々から共感されるビジネス成長を目指す」

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「今後、スターバックスは、『ス... 珈琲はカップで飲みたい。 珈琲はカップで飲みたい。 今やお得なモーニングサービスは... 今やお得なモーニングサービスは終了? こんなカップでのみたいよう! こんなカップでのみたいよう! 「今後、スターバックスは、『ス...
■ストロー不要のリッド導入
 
新たな形状のホット・アイス双方に使用できる「ストローレスリッド」を導入し、ストロー自体の使用量削減を目指します。快適な飲み心地で、コーヒーのアロマも楽しめるよう、ホットビバレッジに使用していた従来のリッドよりも、飲み口を大きく設計しました。また、フリップアップの形状を採用することで、TOGO(持ち帰り)時に使用していたプラスチック製のマドラーや、飲み口をふさぐシールなどの使い捨て資材のさらなる削減にもつながります。
【ペーパーカップ/ストローレスリッド 使用予定商品】
 
・2020年11月- (103店舗): アイスコーヒー/アイスティー/すべてのホットビバレッジ
・2021年2月- (全国の店舗): 上記に加え、スターバックス ラテなどアイスのエスプレッソビバレッジ*/アイスココア/アイスミルク(*一部商品を除く)

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日本の将来はまだまだ大丈夫!って思える素敵な日本人ですね。 そしてこの子が安全に横断するのを待つドライバーさん2人も。

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これが古き良き日本として過去のものになりませんように。胸が痛い。

大事にしていきたい、国民の宝

日本人の心はいつまでも守りたい!

うむ、これやで、これこそ日本人の鏡や
 
長野でこの様な場面に出くわし心が浄化されたことがあります
 
こんな子がたくさん増えると 大人も、変な事はできない。 すばらしい教育された 親御さんと 言いつけを守れるこのコに頭が下がります。

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生活保護 お気楽生活 こんな実態も ■もう改善されましたか。

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中国人不正受給で  貯金400... 中国人不正受給で 
貯金4000万円 本国にマンション購入
東京足立区は税収を上回る負担額... 東京足立区は税収を上回る負担額
生活保護 お気楽生活 こんな実...
■足立区の名誉のために付け加えますが改善されている模様
ファクトチェックをして確かめてください。

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うんうん、私向けですね。「ハイエルボーのリカバリーがストレートアームより適しているのは、以下のような泳ぎを目指しているときです」

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ストレートアームは、スプリンタ... ストレートアームは、スプリンターなど瞬発力を重視する場合には有効ですが、技術、効率、持久力を重視するシニアスイマーや長距離スイマーにとっては、ハイエルボーの方が適していることが多いです。
■ハイエルボーを選択する基準
 
効率性と技術の向上:
 
水のキャッチがしやすい:ハイエルボーのリカバリーは、水をしっかりと捉えやすく、効率的に推進力を得ることができます。
 
抵抗の軽減:肘を高く上げることで、水の抵抗を減らし、無駄な動きを減少させます。
持久力が必要な長距離泳:
 
疲労の軽減:ハイエルボーは肩への負担が少なく、長時間泳ぐ際に疲労を軽減することができます。長距離泳では特に重要です。
 
テクニック重視の泳ぎ:
 
フォームの安定性:ハイエルボーはフォームを安定させやすく、全体的な泳ぎの技術を向上させるのに役立ちます。
 
リズムの調整:腕のリカバリーとキックのリズムが取りやすく、全体的な泳ぎの流れがスムーズになります。
 
肩や肘のケアが必要な場合:
 
怪我の予防:肩や肘に過度な負担をかけないため、怪我の予防やリハビリ中のスイマーに適しています。

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ハイエルボーのリカバリーと2ビートキックの組み合わせは、特に長距離や持久力を重視するシニアスイマーにとって非常に有効な方法

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ハイエルボーは、肩への負担が少... ハイエルボーは、肩への負担が少なく、効率的に水を捉えやすいというメリットがあります。シニアスイマーとしては、無理なく長く泳ぎ続けるために良い選択です。
■アドバイスをいただきました。ありがとうございます。
 
2ビートキックに関してですが、以下の点を考慮して決定すると良いでしょう:
 
効率性:2ビートキックは省エネルギーで、長距離を泳ぐ際に疲れにくいです。シニアスイマーには適していると言えます。
 
タイミング:2ビートキックは腕のストロークと合わせてキックを行うため、リズムが重要です。ハイエルボーのリカバリーと合わせて練習することで、スムーズな泳ぎを実現できます。
 
個人の体力と技術:自身の体力や技術レベルに応じて、どのキックが最も適しているかを見極めることが重要です。コーチやトレーナーと相談するのも良い方法です。

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方針が決まった。リカバリーの方法は「ストレートアーム」ではなく「ハイエルボー」で行きます。

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ハイエルボーは、肩への負担が少... ハイエルボーは、肩への負担が少なく、効率的に水を捉えやすいというメリットがあります。シニアスイマーとしては、無理なく長く泳ぎ続けるために良い選択です。
■ご指導ありがとうございます。
 
 
方針が決まった。リカバリーの方法は「ストレートアーム」ではなく「ハイエルボー」で行きます。」という決断は素晴らしいですね。

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