ボンビーでもしあわせのカタチはあります

A 10-year-old Japanese student has died one day after he was stabbed near his school in southern China.

12月

31日

A 10-year-old Japanese student has died one day after he was stabbed near his school in southern China.

The boy, who was enrolled at the Shenzhen Japanese School, succumbed to his injuries early on Thursday, Japanese officials said.

His assailant, a 44-year-old man surnamed Zhong, was arrested on the spot, local police said.

Japanese Prime Minister Fumio Kishida has called the attack "extremely despicable" and said Tokyo had "strongly urged" Beijing for an explanation "as soon as possible".

いろんな生き方に刺激をうけます。時間を食いつぶすモンスターと闘う。

12月

31日

おもしろい問いかけがありました。

「①３億円というお金と９５歳の年齢、②０円というお金と今の年齢」どちらを取りますか」

やはり②ですよね。つまり、「時間」が大切で「あっというまに時間を食べつくすモンスターと闘いなさい」

という気づきの提案でした。

私が一昨日着たコートは、正確に計算すると３６年使っています。

12月

30日

「VAN」や「JUN」が流行ったころのものです。

ありゃ、もう１０年新しいものだったかな？？？？

コロンボ刑事のクルマは「Peugeot 403 Cabriolet」魅力はいま一つ。それが彼の生き方を物語っています。

12月

30日

「コロンボ」が乗っている車は、

プジョー403カブリオレ（Peugeot 403 Cabriolet）だそうです。

コロンボの車は1960年物で、かなり傷んだ状態で登場

することが多く、彼の飾らない性格や質素なライフスタイルを

象徴するアイコンとして描かれています。

冬に嬉しい水泳の効果■水中にいるだけでも体温を保とうとエネルギーを使うため、効率よくダイエットができる！

12月

30日

■私のスイミングは「へぼ」なんですが、このコーチのような２ビートのゆっくりスイミングを目指して、週に５日通っています。めちゃ効果ありますよ。

■スローモーションではなく、実際のスピードです。

水の抵抗がある分、地上よりも運動の消費カロリーは高くなる。

また、水中にいるだけでも体温を保とうと

エネルギーを使うため、効率よくダイエットができる！

水中の浮力には身体をほぐしてくれる効果があり、

寒い時期に悪化しがちな肩こりや腰痛の改善が期待できます！

「ダイエットしたい」「運動不足を解消したい」
このように、さまざまな理由で運動を始めようとする方は多いでしょう。

ただ、忙しい毎日の中で習慣にするのは大変ですよね。

そんなときにおすすめなのが、短時間でも効率よくダイエットや健康増進の効果が得られる水泳です！