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ジョギング記録(24)

11月

5日

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今日は台風やフェスティバルなどで、
ちょい休憩状態だったジョギングをする。

今日で24回目。
けっこう回数を重ねてきてるんですね。
改めて見ると驚き･･･！！

今日は昨日よりは少しましな感じの気温でした。
これは走るのにちょうどいいと判断して出発。
走り出すとやはりジャージの上下だけだと若干寒いですね。
手ぬぐいを首に巻いてはいるのですが、
走り始めは寒いですね。

スタートから体が楽で結構スピードも出ている。
大丈夫かと思ったが、
いけるところまでいこうと･･･。

早めのスピードを維持して、
剣山スポーツガーデンを目指す。
バス停に到着してすぐ引き返す。
引き返して少し呼吸が苦しくなったが、
まだいける感じだ･･･。

死の急坂に突入してもそれほどスピードが衰えない。
登りきって少し疲れを感じ、
少しスピードが落ちたことはわかった。

しばらくスピードを落としていたが再び元のスピードに戻す。
自宅近くになってまたダッシュを試みるが、
あまり早くはならなかった。

時間：24分15秒

とりあえず最近ではなかなかいいタイム･･･。
次回はもう一つ向こうのバス停を目指すか･･･。

ちょい休憩状態からの再開にしては、手応えありですね。

続けることが大切だと思います。

そうですね。


思った以上にスピードが衰えなかったのがうれしかったですね。

繰り返し挑戦したいと思います･･･。

26分台から25分そして今回だんだん良くなっていますね

今回は久しぶりということもあって勢いがありました。

これが続けば非常に期待が持てるのですが、

どうでしょうか･･･。