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"#健康"の検索結果
  • 今朝の食事(10月7日)

    投稿日 2008-10-07 07:12
    LAN-PRO by KUMA
    ノー天気に食事メニューをアップします、世界同時株安に進行するのでしょうか? KUMAサラダ+ワカメ 豆腐(1/2)オクラと大葉を刻み、梅ドレッシングを加え和風ソース 大根オロシ ヨーグルト ボイルドピーマン 新生姜&八丁味噌 秋茄子とシメジのカレースープ(卵なし) やっとKUMAサラダを作成...
  • ダイエット日記(体脂肪20%以下に)

    投稿日 2008-10-07 07:02
    LAN-PRO by KUMA
    食事: 朝 豆腐(1/2)オクラと紫蘇(大葉)とKUMA出汁での和風ソース 大根オロシ+小女子 ヨーグルト グレープフルーツ(赤)(1/2) ボイルドピーマン 新生姜&八丁味噌 シメジと韮の卵Mスープ 食パン1枚 Coffee 昼 何時ものお弁当(ライスなし) 夜 プロテイン 寒天 梨 クラッカー ...
  • <大麻取締法違反2>

    俳優の加瀬大周が逮捕された。   他にもマークされている人がかなりいるようだ。        <相撲界>は一発で解雇でしたが、芸能界は大甘なので<お勤め>をして戻ってくれば所属事務所を変えて復帰するのでしょうか?     一度麻薬をやると<命がけ>でリハビリをしないと再度繰り返すそうです。   大周...
  • 今朝の食事(10月6日)

    投稿日 2008-10-06 07:18
    LAN-PRO by KUMA
    豆腐(1/2)オクラと紫蘇(大葉)とKUMA出汁での和風ソース 大根オロシ+小女子 ヨーグルト グレープフルーツ(赤)(1/2) ボイルドピーマン 新生姜&八丁味噌 シメジと韮の卵Mスープ 食パン1枚 Coffee 昨晩は多忙でKUMAサラダ作れず(涙) ※KUMA出汁 醤油3 みりん1 日本酒1 ...
  • ダイエット日記(伝説の夜叉ヶ池にトレッキング)

    投稿日 2008-10-06 07:00
    LAN-PRO by KUMA
    食事: 朝 豆腐(1/2)茗荷と醤油 大根オロシ+小女子 ヨーグルト 秋茄子と韮のカレースープ 食パン1枚 ボイルドピーマン 新生姜&八丁味噌 Coffee 昼(遅め) 夜叉ヶ池の帰路、坂内村の道の駅「さかうち」で 坂内御膳\800 天婦羅定食ですが、新鮮野菜のみ、ご飯は半分に 夜 リンゴ1個 グレ...
  • 今朝の食事(10月5日)

    投稿日 2008-10-05 06:49
    LAN-PRO by KUMA
    豆腐(1/2)茗荷と醤油 大根オロシ+小女子 ヨーグルト 秋茄子と韮のカレースープ 食パン1枚 ボイルドピーマン 新生姜&八丁味噌 Coffee KUMAサラダは日もちを考え、今夕作成のため朝は無し。...
  • ダイエット日記(歯痛平癒)

    投稿日 2008-10-05 06:33
    LAN-PRO by KUMA
    食事: 朝 KUMAサラダ ボイルドゴーヤ+台湾唐辛子のピクルスのみじん切り+八丁味噌 豆腐(1/2) 大根オロシ+小女子 インゲンとMIXベジタブルのカレースープ(卵無し) 食パン1枚 昼 ゲストと自宅で KUMAサラダ カジキのお刺身 豆腐 ボイルピーマン モロヘイヤ&野菜カレースープ 等・・・...
  • ダイエット食雑感

    投稿日 2008-10-04 10:02
    LAN-PRO by KUMA
    ダイエット食についてよく聞かれるので、少しまとめてみました。 私は料理はいたしますが栄養士ではありません、5訂表に書かれている程度の知識しかない事を事前にお断りします。 また、あくまでも私個人の感想や思い込みであることをご留意ください。 <カロリー制限が第一>ダイエット食はカロリーを減らすことが第一...
  • 今朝の食事(10月4日)

    投稿日 2008-10-04 09:28
    LAN-PRO by KUMA
    KUMAサラダ ボイルドゴーヤ+台湾唐辛子のピクルスのみじん切り+八丁味噌 豆腐(1/2) 大根オロシ+小女子 インゲンとMIXベジタブルのカレースープ(卵無し) 食パン1枚...
  • ダイエット日記(歯が痛い)

    投稿日 2008-10-04 06:01
    LAN-PRO by KUMA
    食事: 朝 KUMAサラダ ほうれん草とMIXベジタブルの 卵Mスープ 大根オロシ+小女子 豆腐(1/2)新生姜 ボイルピーマン 新生姜&八丁味噌 食パン1枚 リンゴ1個 昼 何時ものお弁当(ライス無し) 夜 韮とインゲンのカレースープ KUMAサラダ リンゴ1個 ジントニック RUMをスト...
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