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投稿日 2008-10-07 07:12
LAN-PRO
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KUMA
ノー天気に食事メニューをアップします、世界同時株安に進行するのでしょうか? KUMAサラダ+ワカメ 豆腐(1/2)オクラと大葉を刻み、梅ドレッシングを加え和風ソース 大根オロシ ヨーグルト ボイルドピーマン 新生姜&八丁味噌 秋茄子とシメジのカレースープ(卵なし) やっとKUMAサラダを作成...
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投稿日 2008-10-07 07:02
LAN-PRO
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KUMA
食事: 朝 豆腐(1/2)オクラと紫蘇(大葉)とKUMA出汁での和風ソース 大根オロシ+小女子 ヨーグルト グレープフルーツ(赤)(1/2) ボイルドピーマン 新生姜&八丁味噌 シメジと韮の卵Mスープ 食パン1枚 Coffee 昼 何時ものお弁当(ライスなし) 夜 プロテイン 寒天 梨 クラッカー ...
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投稿日 2008-10-06 19:30
<MR職人・生涯現役の鬼軍曹>
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MR職人
俳優の加瀬大周が逮捕された。 他にもマークされている人がかなりいるようだ。 <相撲界>は一発で解雇でしたが、芸能界は大甘なので<お勤め>をして戻ってくれば所属事務所を変えて復帰するのでしょうか? 一度麻薬をやると<命がけ>でリハビリをしないと再度繰り返すそうです。 大周...
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投稿日 2008-10-06 07:18
LAN-PRO
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KUMA
豆腐(1/2)オクラと紫蘇(大葉)とKUMA出汁での和風ソース 大根オロシ+小女子 ヨーグルト グレープフルーツ(赤)(1/2) ボイルドピーマン 新生姜&八丁味噌 シメジと韮の卵Mスープ 食パン1枚 Coffee 昨晩は多忙でKUMAサラダ作れず(涙) ※KUMA出汁 醤油3 みりん1 日本酒1 ...
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投稿日 2008-10-06 07:00
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KUMA
食事: 朝 豆腐(1/2)茗荷と醤油 大根オロシ+小女子 ヨーグルト 秋茄子と韮のカレースープ 食パン1枚 ボイルドピーマン 新生姜&八丁味噌 Coffee 昼(遅め) 夜叉ヶ池の帰路、坂内村の道の駅「さかうち」で 坂内御膳\800 天婦羅定食ですが、新鮮野菜のみ、ご飯は半分に 夜 リンゴ1個 グレ...
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投稿日 2008-10-05 06:49
LAN-PRO
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KUMA
豆腐(1/2)茗荷と醤油 大根オロシ+小女子 ヨーグルト 秋茄子と韮のカレースープ 食パン1枚 ボイルドピーマン 新生姜&八丁味噌 Coffee KUMAサラダは日もちを考え、今夕作成のため朝は無し。...
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投稿日 2008-10-05 06:33
LAN-PRO
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KUMA
食事: 朝 KUMAサラダ ボイルドゴーヤ+台湾唐辛子のピクルスのみじん切り+八丁味噌 豆腐(1/2) 大根オロシ+小女子 インゲンとMIXベジタブルのカレースープ(卵無し) 食パン1枚 昼 ゲストと自宅で KUMAサラダ カジキのお刺身 豆腐 ボイルピーマン モロヘイヤ&野菜カレースープ 等・・・...
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投稿日 2008-10-04 10:02
LAN-PRO
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KUMA
ダイエット食についてよく聞かれるので、少しまとめてみました。 私は料理はいたしますが栄養士ではありません、5訂表に書かれている程度の知識しかない事を事前にお断りします。 また、あくまでも私個人の感想や思い込みであることをご留意ください。 <カロリー制限が第一>ダイエット食はカロリーを減らすことが第一...
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投稿日 2008-10-04 09:28
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KUMA
KUMAサラダ ボイルドゴーヤ+台湾唐辛子のピクルスのみじん切り+八丁味噌 豆腐(1/2) 大根オロシ+小女子 インゲンとMIXベジタブルのカレースープ(卵無し) 食パン1枚...
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投稿日 2008-10-04 06:01
LAN-PRO
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KUMA
食事: 朝 KUMAサラダ ほうれん草とMIXベジタブルの 卵Mスープ 大根オロシ+小女子 豆腐(1/2)新生姜 ボイルピーマン 新生姜&八丁味噌 食パン1枚 リンゴ1個 昼 何時ものお弁当(ライス無し) 夜 韮とインゲンのカレースープ KUMAサラダ リンゴ1個 ジントニック RUMをスト...