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一瞬で気持ちを切り替える! 言葉を聞くと難しそうに感じますが これは日常的に皆さんやっています。 子どもにガミガミ怒っているお母さん。 電話がかかってきたら怒ってるのを 忘れているかのように1オクターブ声が 上げて話してる。 でも、電話を切ったとたん、前のモードに 戻って怒り出す。 とっても切り替...
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投稿日 2023-10-10 10:19
おだやかに機嫌よく過ごす
by
菅原 賢一
私たちは子どものころから いろいろなルールを守っていくようしつけられます。 ・わがままを言ってはいけない ・先生の言うことはきちんと守らなくてはならない ・学校には遅刻せず休まずにいかなくてはならない こうしたルールから逸脱すると 「問題児」というレッテルを貼られて 親が呼び出されます。 自分の子供...
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投稿日 2023-10-10 06:00
未来は自分で創る 未来は笑顔で上り坂
by
マキカオリ
「本当はどうしたいの?」それってほんと??ほんとーーーーは、どーーーーしたいのさ??ちょっとため息をついた自分に。ちょっと虚しさを感じた自分に。行動が止まってしまった自分に。自分に聴いてあげる。しつこめに3回聴いてみるのお勧め。表面上の想いはもちろんですが、行動をし続けてきたあなたには3回どころか、...
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投稿日 2023-10-09 23:30
自分の内側を整えていこう! 鈴木玄のブログ
by
鈴木玄
なんとなく、やる気が起きないこともある。 そんなときは、一時中断。 そんな自分を、先ずは、許そう。 そして、ゆっくり、リラックスしよう。 とりあえず、ゴミだけは捨てて、片づけるのは、そのあとでいい。 いつもありがとうございます。 【コーチングのお問い合わせはこちら】...
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投稿日 2023-10-09 22:55
自分の内側を整えていこう! 鈴木玄のブログ
by
鈴木玄
迷ったら、ハートの声に従ってみよう。 何かよくわからないけど、楽しそう。 何かよくわからないけど、面白そう。 頭ではわからなくても、ハートは答えを知っている。 迷ったら、本当の自分とつながって、ハートの声に従ってみよう。 いつもありがとうございます。 【コーチングのお問い合わせはこちら】...
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投稿日 2023-10-09 21:30
今日も頑張ろう!
by
Junya Suzuki
TOHOシネマズ日本橋 朝イチで、沈黙の艦隊を観てきた原作読まず、予習なしで観たあっという間に時間が過ぎて突然のエンドロールあれ〜ここで終わっちゃうのぉネタバレになるので、内容はここまでPart2はあるのか?雨も降っていたので、その後、コレド室町界隈で、食事と買い物3連休最後は、映画で締めくくり今週...
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投稿日 2023-10-09 21:30
なりたい自分になるために☆
by
加藤敦子
「今年ものこり3ヶ月」と今月の初めに言いましたそれからというものなんだか焦る気持ちでいっぱいに(;^_^Aわぁー!あと3ヶ月で今年が終わっちゃう~って終わりが見えてくるだけでヤバいよヤバいよってね 笑どんだけ焦ってんの??ってツッコみたくなりますが・・だからと言って焦ってばかりいても仕方ないってこと...
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投稿日 2023-10-09 13:00
選曲する音楽屋りんぷん
by
SETSUKO
金曜日講師インタビューに登場致しました 顔出しは苦手な私ですが(セッションも音声のみだし)頑張ってみました(笑) いやいやもうちょっと洒落っ気出せよって感じですが久しぶりに自分を客観視して色々思うところあり、いい機会となりました 【初期衝動】自分にも大切にしたいなあ!【モニター】単発セッション(10...
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他人が自分の悪口を言ってるのを聞いてしまったら?それは気分が悪いでしょう。内容によっては傷つくかもしれません。中には他人を傷つけようと故意に聞こえるように言う人もいます。ですが、本当に傷つくのは言われた人ではなくそれを言った人なのです。 コーチングのクライアントは自分の目標を達成させるために時間と...
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投稿日 2023-10-09 06:28
おだやかに機嫌よく過ごす
by
菅原 賢一
能力や才能はもともと備わっているものではありません。ごく一部に天才と呼ばれる人はいますがほとんどは後天的にできていくものです。プロ野球選手になる人には才能が必要であるかもしれません。プロ野球選手になる人は子供のころから野球を続けることで技術を身に着け結果として野球でお金を稼ぐことができるようになって...