昨夜は、先月Onのシューズを購入させていただいたお店のRunイベントに参加してきました！もうそろそろ、「ぼっちRUN」オンリーの世界は卒業したいと思っていたところ。１０名以上のランナーさんと楽しくお話しながら、約８ｋｍ、ジョギングを楽しむことができました！！好きなことを好きな方をお話できるって、当た...

8月１６日、最後のお盆休みの話です。おとといの話で恐縮です。仕事が始まったときに、「起きるのが辛い！」となりたくないので、この日もそこそこ早起きしました。といっても、６時過ぎでしたが･･･。朝の習慣活動をやり終えて、走りに出かけようとした時間が ７：１５過ぎ。この日は、15kmのビルドアップ走の練習メニュー。最初の20～30分は風もあり、気持ちよく走れていたのですが、後半、太陽が上昇していき、最後は熱中症気味に･･･。真夏のRUNは、朝だからといって、完全になめてしまっていました。とはいえ、何とか目標はクリア！* 00～05km - 5:54:36/1km* 06～10km - 5:40:48...

１４日の夕方に、会津若松市入り。久しぶりに旅館へ宿泊することになりました。約３年ぶりになりますかぁ！ついに市外以外での「旅RUN」復活です！！！場所は同一県内で、何度も来ている街、会津若松市。しかしながら、旅RUNは未経験でした（大会は除きます）。１５日の朝、６時４０分に旅館を出発です！目指すは鶴ヶ...

１０月１６日（日）に開催される「長井マラソン」に向けて、８月８日（月）より本格練習を開始しました！テキストは、もちろん岩本さんの本になります！！（ウルトラマラソンでも、大変お世話になりました）思いっきって「サブ3.5」の練習メニューを選択しようと思ったのですが、今の肉体（2kg体重増）では途中で挫折しそうな予感がありましたので、ここは素直に「サブ４」メニューでいくことにしました。８月８日（月）初回の練習は、「ジョグ４５分」。１０日のビルドアップに備えて、そこそこペースを上げて走ってみたんですが、これが思った以上にしんどい！！信号待ちでかなり止まったので、Garminの記録ではキロ６分ペースを4...

先々週の土曜日の話になりますが、以前から気になっていた「On」のお店に行ってきました！場所は、福島県郡山市の49号線沿い（開成４丁目）にあります。お店の名前は、「JoinCle」です。昨年の秋に、那須アウトレットで購入した「On Cloudsurfer」が私のデビューでした。かなり良い履き心地で、何...

７月も終わりになりますが、昨日7/29に月間走行距離「100km」をクリアできました！もうホント、ギリギリの達成です。何があっても、毎月100kmは達成したい距離ですから、まずはホッとしています！！考えてみれば、先月６月は、たった１日だけで「100km」をクリアしたわけですから、あの日の距離を１ヵ月かけてダラダラと走ったわけですね。そう考えると、何とも「生ぬるい」トレーニングでした。。。とはいえ、路上に出た回数は多かったんですよ！私のポリシーでもある「RUNに３連休はない」もきちんと守れていますしね････。７月は雨が多かったり（戻り梅雨？）、じめじめとした暑さだったりした割りには、積極的に走...

6/5のウルトラマラソン完走後は、１週間以上「やりきった！」という感覚があって、高揚感あふれる日々を過ごしておりました。その高揚感も、疲れが取れていくと共に薄れてきました。自己受容感を持つためには、これではいけませんね。しかしながら、そろそろ、マラソンをはじめたきっかけは何だったのかを思い出す必要が...

まだウルトラマラソン完走の余韻に浸っているたいぞーです。今回の経験を通して考えてみたことがあります。私にとっての「走ること」は、自分の人生にスイッチを入れてくれた起点だったということです。まさに「命の恩人？」といえましょう。そもそもは、７年前、友人が地元の名物レースに応援に行ったことがきっかけでした...

2022年6月5日（日）5:00～18:19「第１回磐梯山ウルトラマラソン（100kmの部）」を無事に完走できましたーー😂渾身のOKでございまーーーす😍もう、坂の連続で、これが本当の「まさかの坂」です。峠、峠の連続で「坂の上の坂」という本を書きたい気持ちになりました（すでに藤原和博さんが同名の本を出されてます😅）目標タイムは13時間台で、結果13時間18分台。前日は、またも一睡もできなくて、徹夜での挑戦でしたが、途中からそんなことはどうでもいいと思っておりましたね。この13時間にたくさんのドラマがありました。特に90km過ぎ。90kmまでは淡々と走れていたのに、坂を歩くだけでも「足モモ」が痛み...

昨日は、60km走の直後にもかかわらず、180分走を実施しました。（テキスト『ウルトラマラソン練習帳』に従ってのこと）思ったほど、土曜日のダメージは少なく、気持ちよく3時間の Jog を楽しむことができました！！２日間で約87km走れたので、これは自信が付きました！！コーチングを通して、残り４週間の改善策も決まりました。「栄養」と「睡眠」が二大テーマ！小さなことを淡々と続ける私にあったやり方をコツコツ実践していきます！！...