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投稿日 2022-05-09 05:43
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たいぞー昨日は、60km走の直後にもかかわらず、180分走を実施しました。 （テキスト『ウルトラマラソン練習帳』に従ってのこと） 思ったほど、土曜日のダメージは少なく、気持ちよく3時間の Jog を楽しむことができました！！ ２日間で約87km走れたので、これは自信が付きました！！ コーチングを通して、残り...
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投稿日 2022-05-08 07:59
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たいぞー昨日の60km走。 無事完走できました！ 目標の 7時間30分はギリギリ達成できたのですが、体のダメージが半端ないです。 ケガはしていないのですが、後半の脚の疲労感は半端なく、ヨチヨチ走になってしまいました（ただし、歩いてはいません！） 20時に自宅到着したのですが、大好きなお酒もパス。 妻に握り飯...
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投稿日 2022-05-07 06:35
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たいぞーさあ、これから電車で自宅から60km先まで移動して、そこから自宅を目指して走ります！！ これまでの連続走行距離は45km。 さらに15km増えますが、ここをクリアできないようなら、100kmマラソンを完走することはできないでしょう。 現地13時頃スタートなので、21時過ぎの到着になるでしょうか？ と...
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投稿日 2022-05-03 06:20
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たいぞー4/30に自己最長距離タイの「45km」を走り切り、ついに今週末はウルトラマラソン練習帳の「ソツケン」を迎えることになりました。 私の選んだコースでは「60kmペース走」が必須課題！ 4月は「30km走→峠走→35km→峠走→45km」というメニューを、何とかケガ無く駆け抜けてこれましたが、60km...
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投稿日 2022-05-02 05:59
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たいぞーおとといの45km走の後遺症は、ほぼ無しでしたが、昨日は、ここ２ヵ月間、カラダに負荷をかけ続けてきましたので、４ヵ月ぶりにマッサージに行ってきましたよ！！ もう、脚の疲労度は、半端なかったです。 しかし、背中や肩は意外と凝っておらず、むしろ「いつもよりいいですね！」とお褒めいただきました。 これも運...
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投稿日 2022-05-01 07:41
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たいぞー昨日4/30、45km走を完遂して、4月の月間走行距離が300kmを超えました！ これで私も一流ランナーの仲間入りです！？ 怪我なく達成できたことが何より嬉しい！ さあ、残りのＧＷで「超回復」に努めます！！ ちなみに来週土曜日は、ソツケンの60km走になります😅 ここをクリアできれば、ウルトラを完走...
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投稿日 2022-04-30 06:18
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たいぞー昨日、郡山シティマラソン大会5kmの部、無事に完走できました！！ しかも１分１０秒以上も５ｋｍの自己ベストを更新することができました♪ 野球キャプテンとの闘いは、最後あと２歩届かずに負けてしまいましたが、同タイムだったので、引き分けといって良いのではないでしょうか。 最初は100m程度の差をつけられ...
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投稿日 2022-04-29 06:18
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たいぞーホント、久しぶりのリアル大会です！ 前回のリアルは、2019年11月の「ぐんまマラソン大会（フル）」でした。 あれから2年半ですかぁーーー！！！ その間、ぼっちオンライン大会は、2回参加して、 フルはサブ4達成（3時間59分27秒） ハーフでもPBR（自己ベスト記録）達成（1時間43分56秒）でした...
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投稿日 2022-04-27 05:12
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たいぞー今月、走りまくっているせいか、今週の日曜日頃から乳首の痛みが出ております。 29日には久々の「マラソン大会」があるというのに、かなりの気がかりです。 そんなとき、コーチから「スポーツブラ」をおすすめいただきました！！ まさか、俺もブラを付けるようになるとは・・・。 しかし検索しても、手軽なものが見つ...
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投稿日 2022-04-25 05:22
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たいぞー昨日、無事に「峠走25km」をクリアできました。 脚の不安は、まったく無くなった感じです。 超回復できてきた証拠でしょうか。 noteの方に、昨日の時系列ログをまとめましたので、ぜひ御覧ください。 御霊櫃峠走クリア！｜tigertaizo｜note宣言通り、本日、ぼっちRunで御霊櫃峠の「峠走」を敢...
