こんにちは。パーソナルコーチ/婚活サポートコーチの佐藤知美です。30代の女性が、婚活セミナーを受けてくださいました♪オンラインでの初対面でしたがすぐに話が盛り上がり、90分があっという間！穏やかで、その中にも凛とした雰囲気の感じるとても素敵な女性です。継続サポートのご希望もいただきました。セミナーで...

こんにちは。パーソナルコーチ/婚活サポートコーチの佐藤知美です。コーチ仲間の佐藤舞さんが、婚活セミナーを受けてくださいました。お仕事も学びも全力で楽しんでいる魅力的な舞さん♪婚活セミナー後、「思い描いて→言葉にして→行動する→叶う　　がちゃんと進んでいる気がします！」とのメッセージをいただきました。...

こんにちは。パーソナルコーチ/婚活サポートコーチの佐藤知美です。人の悩みの9割は、人間関係。私は、その中でも人間力・コミュニケーション力を一番試されるのが「家族関係」だと思っています。実家には母と兄がいます。2人は犬猿の仲。どちらも自分の言いたいことを言わないと気が済まない。それが火に油を注ぐことにも。兄は父が倒れたことを機に、今まで順風満帆だった仕事を辞め実家に帰ってくれました。だがコロナの影響により再び職を失い、元々地元が好きではないこと等も影響し、暴言めいたことが増えてきたそう。それに母もストレスが溜まり、疲れ果てていました。私が帰省した時も、兄は不平不満を大声で吐き出していました。私も...

こんにちは。パーソナルコーチ/婚活サポートコーチの佐藤知美です。継続コーチングセッション1クール(月2回×3ヶ月)を終えられたクライアント様。クライアント様にとって初めての継続セッションは、「しっかりガイドされてアウトプットすると、自ずと道が示される」とお感じになり、【アウトプットに答えあり！】の名...

こんにちは。パーソナルコーチ/婚活サポートコーチの佐藤知美です。名刺をイラストから作成していただき、想像以上の可愛さに感動♪イメージしたものを形にできるスキルって本当に素晴らしい！尊敬、そして感謝です。新潟市にある女性専用プライベートアロマサロン【アロマティーク ガーデンノート】さん　https://gardennote-aroma.com/に、来月よりこちらの名刺がお世話になる予定です(^^)/ご縁に恵まれている私は本当に幸せです。「このままでいいのかな」「自分を変えたい」と思っている方に届きますように。1歩踏み出すきっかけとなれるように。♦お店に置いてもいいよー！という心の優しい方♦周りの...

こんにちは。パーソナルコーチ/婚活サポートコーチの佐藤知美です。ある経営者様から、オリエンテーションの際にこんなご相談がありました「コンサルの方を付けているのですか、どうも活かしきれていない感じがして。　色々とご提案いただくのですが、自分事として思えていないんですよね」私とのコーチングの中で、これか...

こんにちは。パーソナルコーチ/婚活サポートコーチの佐藤知美です。2021.9.9　一粒万倍日 ＋ 重陽の節句 のおめでたい日にInstagram（インスタグラム）を始めました(*^^*)アカウントを持ってらっしゃる方、お気軽にフォローいただけますと嬉しいです。最初の投稿では、改めてコーチ活動を始めた初心の思いを綴りました。Instagramでも、どうぞよろしくお願いします♪↓↓↓https://www.instagram.com/tomomi_coach/佐藤の詳しいプロフィールやパーソナルセッション・婚活セミナーのご依頼・お問合せはこちら↓ブログ更新をお知らせします！☆LINE公式アカウント...

こんにちは。パーソナルコーチ/婚活サポートコーチの佐藤知美です。習慣化のコツ　【3つ目】「　行動は　“これならできそう！”　を 実行する　」もし散歩を習慣化したくて、「1日1回、1時間の散歩を毎日する」と最初に目標を掲げてしまったら…私は過去に似たような目標を立てた後、次のような結果になってしまいました。①初日に1時間歩いたら疲れすぎて、仕事に支障をきたしてしまった②毎日続けられなかった時に「できなかった自分」を責めてしまう　　　↓「散歩」が嫌になる　　　　↓　　続けられない行動自体を “嫌だ” “苦痛だ” と感じてしまったら、続けられません。私の今回の行動のスタートは、「15分の散歩を、月9...

こんにちは。パーソナルコーチ/婚活サポートコーチの佐藤知美です。習慣化のコツ　【2つ目】「　‟行動する” を、共有する　」　3つのStepでお伝えします《Step１》身近な人に宣言する（コミットメントする）友達でもパートナーでも親でもOK！はたまたSNSでもいいと思います。言ったからには実行する！後戻りできない環境を作る、ということです。〇〇しようと「思っただけ」では終わらせない！身近な人に「宣言する」ことが、『習慣化の第一歩』です※ 私は散歩を続けるということを、夫とコーチに自然と話していました。《Step 2 》宣言した人に、行動できたことを報告する宣言したからには1回トライ！それをぜひ「...

こんにちは。パーソナルコーチ/婚活サポートコーチの佐藤知美です。習慣化のコツ　【1つ目】「　①目的　＋　②楽しい・気持ちいい　」があることこれは①だけでも、②だけでも上手くいきません。①＋②であることが条件。なぜならば、①痩せたい！という目的があっても、②その行動が楽しくなかったら…　行動自体が嫌に...