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投稿日 2022-09-21 06:07
お金と心整え習慣
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マキカオリ以前、会社での研修で アンガーマネジメントを 勉強したことがありました。 「怒り」という感情を どう扱ったらいいのか。 「6秒ルール」も取り入れて。 大きく深呼吸～ ス～～ハァ～～。 昨日、久しぶりに使いましたよ。 このテクニックを。。。 自分の感情に向き合うことが だいぶ習慣となりましたので 感情...
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投稿日 2022-09-20 07:07
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マキカオリ昨日は朝7時半から メタバースのセッション練習会。 心地よいBGMの中でのセッション。 とっても良かった～😊 -------------------------------------- 執着をワクワクに変える3ステップ -------------------------------------- ...
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投稿日 2022-09-19 06:20
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マキカオリ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 喜べば 喜びごとが 喜んで 喜び連れて 喜びに来る ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 喜び中心の毎日。 それが私の理想の状態です。 仕事もプライベートもそれが基本。 朝起きてからまず発する言葉は 「やった！最高♪」です。 ガッツポーズしながら笑 目が覚めた、息してる 生きていること...
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投稿日 2022-09-18 06:26
お金と心整え習慣
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マキカオリジグゾーパズル、たった1個でも 埋まらないとモヤモヤしません？ このたった1個を気にしなかったら ほぼ完成してて絵にもなっているはず。 こんなにいっぱいあるのに 欠けているとやけに気になる。 人は欠けている方ばかりを 意識してしまう性質がある。 そして欠けているところを なんとかしたいって思います。...
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投稿日 2022-09-17 07:07
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マキカオリ毎日つけているナンバリング。 NO321・・・3・2・1ドッカーン🚀 朝からテンション高めの理由は。。。 熱く夢を語る男と出逢いました。 理想の未来を生きる！って 決めている覚悟を感じた。 決めた瞬間から人生は変わる。 行動して一歩一歩を実現してる。 夢を語る彼の姿に 私も胸がすっごく熱くなって と...
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投稿日 2022-09-16 06:30
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マキカオリ1年前に描いていた夢が また1つ叶いました♪ ACCの取得に向けて 100時間セッションに チャレンジしていたあの頃。 クライアント役の私は 理想のイメージ描きました。 ターゲットとか年収とか かなり曖昧な状態だったんだけど しっかりとイメージできたのは 継続セッションを終えた クライアント様からの...
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投稿日 2022-09-15 17:42
お金と心整え習慣
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マキカオリスタバの期間限定は すぐ売り切れる。。。 絶対飲みたい栗～ 「思い立ったが吉日」 何かを始めようと思ったら、 すぐに実行に移すのがいい という意味のことわざ 私にはまだ早いって思ったり もう今更遅いよねと嘆いたり もちろん準備ってのは必要だけど 心が動いたら早い・遅いではなく きっと今がちょうどいい...
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投稿日 2022-09-14 06:20
お金と心整え習慣
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マキカオリ久々にマネーについて。 今日はサンクコスト効果のお話。 【サンクコスト効果】 明らかに軌道修正が必要 明らかに手放したほうが最善 でも今まで自分が時間とお金を 掛け続けてしまったものほど 取り返さないと気が済まない。 例えば、お金を例にすると保険。 明らかに不要と思える掛け過ぎな部分。 必要なものが...
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投稿日 2022-09-13 06:43
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マキカオリ目標を叶えるためには 今までにない行動をしたり それを習慣化していく 必要があるかもしれません。 やることを変えたり 時間の使い方を変えたり 付き合う人を変えたり 色々な変化があるんだけど 人は変化に弱い生き物。 ★習慣までの4つのステップ★ 1.無意識的無能・わからない状態 ↓ 2.意識的無能・わ...
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投稿日 2022-09-12 06:52
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マキカオリ何かを実現したい時に 出てくる「足りない」もの。 ＊忙しすぎて睡眠時間 ＊規則正しい食生活 ＊健康のための運動習慣 若さ・環境・お金・・・ ない・ない・ない・・・ 「足りない」って感覚には 欠乏感ってのがありますよね。 埋めても埋めても またすぐに「足りない」が出てくる。 満たされた感覚が長続きしな...
