NYにも床屋はたくさんありますが、私がたくさん梯子して見つけたこの店に１０年近く通っています。今日は、いつも刈ってくれるおばちゃんがいなく別のおばちゃんでした。だから、ちょっと不満足なのです。別もおばちゃんも私の好みの髪型を知らないので、何回も聞いたり鏡を見せてくれました。一生懸命に髪を刈ってくれた...

皮下脂肪の大幅な減少で寒くてたまりません・・・特に足が冷えます（冷え性？）皮下脂肪は足全体にダンボール程度の厚さしかなく、目茶目茶寒いですぶの厚いチャンピオン社のスエットパンツ（綿）の上にキルティングの大きめのパンツを穿いて「二重」にしています。上はこれもキルティング構造の肌着お上に、ぶの厚いトレー...

皆さんは何回続けて腕立て伏せができますか？　１００回できますか？　私はお恥ずかしい話ですが１０回しかできませんでした。何で１０回とわかるか？実は６週間で１００回連続で腕立て伏せができるようになると言うサイトをみつけて、それにトライすることになったのです。サイトはhttp://hundredpushu...

一昨日の早朝でございます３歳・７歳の七五三もご利用　頂いていまして自分が年を取った事を　感じますありがとうございました入学式・卒業式の予約も受付中今月から　禁煙サロンになりました愛煙家の方々　申し訳ございません...

私は非常に記憶力が悪い。自分で言うのも何だが言われたこと、言ったことをすぐに忘れてしまいます。ですから、何でも「今」してしまいたいのです。明日まで持ち越す事なんて性格的に不可能なのです。会社の事業や製品のプラニングにしてもそうです。１週間以上かかるなら、プロジェクト１週間単位に、いや場合によっては一...

昨日、日本食のランチをいただいた。その時に撮影したのだが、どう考えても炭水化物が多すぎる。ご飯、お寿司、うどん、餃子に春巻き・・・炭水化物でないのは、魚、サラダそしてひじきだけ・・・これは糖尿の私は良くないな・・・外食はなかなか難しいですね。どうすれば血糖値を薬を少なくしてもコントロールできるように...

今日は午後から心電図をとりに行った。これは普通の心電図ではなく、負荷をかけて心臓がどう動くかと言うテスト。まず上半身裸になって寝っ転がって心電図と超音波で心臓を見る。次にトレッドミルでだんだん負荷をかけて脈拍を早くする。私は１０分頑張りました。最後の方は死にそう。脈拍は１７０以上になった。それを終わって、その状態で超音波で心臓を見ます。「は〜い、息を止めて！」と言われても止められないよ。結果は、心臓につながる血管が 4.3mm と大きいから、これ以上大きくならないように毎年検査をしましょう。それ以外は正常です。と言うことでした。当面心臓麻痺の可能性はなさそうです。今から今度は、Puget So...

健康上　減量する為にも　まったくよくないスタート　まあ　こだわらないで明日から明日からでしまらないスタート写真は　いつもの場所ですが、この位置関係は珍しい。...

ジェルネイルさせて頂きました

火曜日の夕飯ですお昼に　ランチバイキング食べ損ねたので・・美味しく　家族で頂きました