左の足に直径で１.５ｃｍぐらいの丸いものがもう２０年くらいある。今年の初めに医者に診てもらったときは、痛くないのならそのままにして大きくなってくるようなら考えましょうと言うことになった。先週同じ医者にいったら、これはMRIで検査をして、液体なら注射器で中身を抜くし、脂肪なら手術でとった方が良い・・・...

KUMAサラダ豆腐（1/2）オクラの和風ソース大根オロシ＋小女子豆乳ボイルドピーマン　生姜＆八丁味噌秋茄子と韮（沢山）の和風スープ　ハバネロ

森永さんから　中性脂肪の上昇を抑える　お茶１箱あたりました。厚生労働省許可　保険機能食品１日１本　食後２時間以内の飲むおいしいものでは　ありません

写真の検査キットは自宅で血液を採取して送付すれば検査をしてくれる仕組みとなっています。ガンの手術後に再発の有無をチェックするために使われ実績のある腫瘍マーカーを使っています。健康保険対象外で、一万円強の価格です。ステージゼロの段階での発見が可能となっています、検査データに異常があればその説明は専門家...

カット終了後　ジェルネイルいたしました連休で　旅行に行かれますマニキュアみたいに　傷やつやが失う事がありませんネイル好きの方　１度お為しください

変わり映えのしない食事内容ですKUMAサラダヨーグルトシシトウ＋八丁味噌＆生姜（ひね）大根おろし　普通のポン酢豆腐（1/2）何時もの和風ソース（オクラ＆紫蘇＋梅ドレッシング）やはりこちらが美味しい食パン１枚玉葱とちんげん菜のスープ（卵なし）Coffee...

食事：朝KUMAサラダ豆腐（1/2）ピーマンと台湾唐辛子のソース（これはあまり美味しくない）大根オロシ＋小女子　塩ポン酢（醤油不使用）サツマイモと韮のスープ（卵なし）ハバネログレープフルーツ（1/2）ボイルした秋茄子＋新生姜＆八丁味噌食パン１枚 昼何時ものお弁当（ライスなし）リンゴ（1/2）夜プロテイン秋茄子と韮の中華スープKUMAサラダバーボンソーダ＋煎り大豆リンゴ（小）１個運動：朝9F1F　室内バイク200Kcal　腹筋しっかりGymウォーキング30分最大斜度15%324cal　ストレッチ　腹筋200回　ステップマシン30分　450Kcal水泳は体を洗う程度で200ｍ膝に軽い痛み（古傷）が...

ハツモールシャンプー３５０ml　２５２０円ナツモールで検索していただくと詳しいＨＰでてきます医薬品でも　ハツモールシリーズ販売していますので　美容室用でも　効果がありそうです抜け毛が気になりだしたら　スキャルプメニューをご利用くださいませ...

KUMAサラダ豆腐（1/2）ピーマンと台湾唐辛子のソース（これはあまり美味しくない）大根オロシ＋小女子　塩ポン酢（醤油不使用）サツマイモと韮のスープ（卵なし）ハバネログレープフルーツ（1/2）ボイルした秋茄子＋新生姜＆八丁味噌食パン１枚Coffeeはなし...

食事：朝KUMAサラダ豆腐（1/2）オクラと大葉を刻み、梅ドレッシングを加え和風ソース大根オロシ＋小女子ヨーグルトボイルドシシトウ　新生姜＆八丁味噌秋茄子とちんげん菜の卵Mスープ＋ハバネロ（新）グレープフルーツ（1/2） 昼何時ものお弁当（ライスなし）リンゴ（1/2）夜モロヘイヤとちんげん菜のピリからスープKUMAサラダジントニック＋煎り大豆寝る前にウイスキーシングル運動：9F1F 室内バイク200Kcal 腹筋しっかり水曜日なのでGymは定休日、Linuxの勉強会を開催帰宅は9:30に肥満から開放されて一番感じる事は深い睡眠が取れることです。ただ、朝覚醒するのに数分かかります。（血圧の影響も...