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投稿日 2010-08-11 07:03
my favorite
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birdy今話題のイミダペプチドです。 疲れ予防、回復に効果的だとか。 あのフジTVの24時間駅伝でも飲んでたもの。 渡り鳥が、どうしてあんな長距離を渡れるのかというところから研究されたものです。 今年の暑さ対策に買いました。 これとアミノバイタルプロで、真夏のゴルフを乗り切る予定です。(^_-)-☆ 効果、...
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シアトルのダウンタウンの北側の海浜沿いにあります。ちょうどスペースニードルタワーを背に建物が建っています。 できたのは数年前？今日初めて、健康のために歩くPart3を日曜日にしました。昨日土曜日は久しぶりに息子も連れて、彼が秋から進学するワシントン大学(University of Washingto...
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投稿日 2010-08-01 11:50
豆腐日記【毎日豆腐食べてます】
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豆腐猛暑になった7月 せっかくの猛暑を活用しようと 体脂肪率15%以下を目標に掲げました。 10日間、目標達成のために飲酒量を減らし ※スロー筋トレやストレッチなどをしてみました。 結果は 16.9%→15.5% で目標達成ならず。 この15.5%も金曜日に飲み会の帰りに終点まで乗り過ごして、 1時間以...
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腰痛が全快しないままの日本出張は、やはりきつかったようです。 飛行機、新幹線などの移動や長時間の会議もそうですが、エスカレーターやエレベータが無かった地下鉄・ＪＲでの荷物をもった移動が一番応えました。 そうしてみるとまだまだ公共の交通機関も弱者に優しくない場所や部分が見えます。健康を害して、初めてあ...
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投稿日 2010-07-30 06:44
LAN-PRO
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KUMAお酒を完全に止めてから10日経ちました。 アルコール依存症の症状は出ていません（笑） 今朝の血圧です・・・・・...
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投稿日 2010-07-27 15:50
チルのおとうさんのつぶやき
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shiropoko今日久しぶりに スポーツジム私の標準体重計に乗りました。70Kg超えているかと心配しましたが大丈夫でした、うれしかったです。今日も柔軟中心でした。 写真はリン 右目隠れていると思っていましたが。よく見ると透けて見えている おもしろいと思いました。...
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投稿日 2010-07-19 09:37
足立区 プロデュース美容室
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プロデュース７月２０日火曜日から２４日土曜日まで お休みさせて頂きます。 大変ご迷惑おかけしますが よろしくお願いします...
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投稿日 2010-07-18 15:34
エンジェルライフ：高松
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天使 昨日は 朝一で カーペット３枚を洗って 次に ウランちゃんをシャンプーして それから 『濱崎真記のオリジナルエアロ 』 へ！ 【PLUS.J】 の お店の人が ...
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先日、某ホテルの中華料理店で冷やし中華そばを食べました 「海鮮冷やし中華」と「胡麻だれ冷やし中華」 帰りの途中で「氷水」をとこれまた、某ファミレスへ 「皿からはみ出す・・・」に釣られて、ステーキをオーダー 相方とダイエットを標榜してもこの有様 これでは、メタボ退治はとてもとても無理 土曜日「勝手に言...
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投稿日 2010-07-12 22:33
チルのおとうさんのつぶやき
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shiropoko携帯からの投稿、練習もかねて続けました。内容は手抜きの感もしますが、今この瞬間の臨場感がいいです。今日は久しぶりにパソコンからの投稿。 ７２Ｋは 夕食後でも越えないためにと、なかなかいい線で頑張っています。体重目標一様達成していますから今は 柔軟運動 水風呂サウナ往復 気功でゆっくりした呼吸で神...
