午前中にシアトルであった山本さんのWorkShopに行って来ました。ずっと自分の中であった疑問というか体感ができた楽しい2時間でした。武術の修行の行先に身体能力でなく、それを抑えている精神的な蓋を外すというか、使っている身体部位を意識できるようになりたい。そうした欲求のなかで、宮里 藍のパーソナルトレーナーで、ソフトバンクや劇団四季に教えたりされている彼女とには、そうしたことを聞きたい、習ってみたいとこの数年願っていたことでした。日米間を飛び回られている彼女に会うのはなかなか難しく、少林寺拳法の門下生が知り合いで頼んでいたのですが、そのチャンスもなかなか実現しないまま今日のWork Shopも...

ラメグラ　　参照価格　３１５０円コテコテのネイルは、ご用意していませんがシンプルでしたら　お任せください。お知らせ今月２１日・２２日　火・水曜日は連休でございます...

『第25回岡の里名水マラソン』まで3週間自宅→公園Walking1.5km15分　Stretch10分1周目6分56秒、2周目7分17秒、3周目7分58秒4周目8分12秒、5周目8分35秒、6周目7分23秒7周目6分34秒、8周目5分40秒(公園内8.8km 58分37秒（6分40秒/km))4周目...

風邪気味でのどが痛いし 鼻、咳が出ると思っていたら熱が出てきたあわてて病院に来ましたインフルエンザかどうかの検査結果まち点滴しています

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　昨日は　初めて　ＲＩＴＭＯＳのレッスンに入りました！(〃⌒∇⌒)ゞえへへっ♪　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ΣΣ(￣◇￣；)！ﾊｳｯ!?　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　((=￣□￣=;))ﾅ､ﾅﾝﾄ!!　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ｶﾞ━━━━━━━∑(ﾟ□ﾟ*川━━━━━━━━ﾝ!　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ﾊﾗﾎﾛ～(￣∇￣)～ﾋﾚﾊﾚ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　45分間　　アセアセo(^^；o)Ξ(o；^^)oΞo(...

体に、心に、嬉しい、コーヒーの話です。おいさんも知りませんでした。日本茶は大好きですがコーヒーはあまり飲みませんでした。植田さんのコーヒーを飲んで、コーヒーのイメージが変わりました。植田さんの　『コーヒーのはなし』　をご覧ください。　　★コメント欄にも詳しいお話しがあります。...

ジェルネイルしているのご存知ですか？？専門店みたく　色・ラメは、豊富ではありませんがお値段手頃価格でしています１０本　３１５０円～ネイルは、完全予約制です...

大分県竹田市で行われる『第25回岡の里名水マラソン』までちょうど1か月。膝の様子を見ながらスロー調整しました。自宅→公園1.5km　9分42秒1周目6分68秒、2周目7分06秒、3周目7分21秒4周目6分56秒、5周目7分15秒、6周目7分32秒(公園内6.6km 43分9秒)公園→坂道アップダウン...

　　　　　　　　　　　　　　　　　今日の高松は　晴時々曇　o(*^▽^*)o~♪　　　　　　　　　　　　　　　　　今は　快晴ですよ！=*＾-＾*=にこっ♪　　　　　　　　　　　　　　　　　お洗濯日和です。＼(*⌒0⌒)ｂがんばっ♪　　　　　　　　　　　　　　　　　Ｒ-ＬＯＮＤＯＮの福袋に入ってた　緑色のパンツ　　　　　　　　　　　　　　　　　届いたときは　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　( (　(＿＿|||)　) )　どよぉ～ん。。。　　　　　　　　　　　　　　　　　だったけど　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　まち友たちに　キレイな緑色ネ！　　　　　　　　　　　　　　　　　と　...

２月１５日発売リファプロ　ダブルドレナージュローラーご存知ですか？ローラーには、プラチナコートを施しエステェシャンのつまに流す動きを再現定価　２４９００円キャンペーン価格で　２４０００円で予約受付中です限定３個ですので　早めにご連絡を・・・...