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投稿日 2011-10-23 10:02
豆腐日記【毎日豆腐食べてます】
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豆腐第31回横田フロストバイトロードレース 2012年1月15日 (日) http://www.yokotastriders.com/www.yokotastriders.com/furosutobaito.html ハーフ(定員8500人)エントリーしました！ 昨日からエントリー開始 年齢別で、すでに...
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投稿日 2011-10-16 23:42
豆腐日記【毎日豆腐食べてます】
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豆腐左足踝の痛みが長引いています。 走れるコンディションではなく 無理をせずゆっくり5キロ弱。 家→公園 1.3km 8分31秒 1周目7分07秒、2周目7分31秒、3周目7分58秒 (4.6km 32分07秒) 日没前にムクドリの大群が空を舞います。 公園内の木立に巣があるようです。...
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投稿日 2011-10-15 17:49
足立区 プロデュース美容室
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プロデュース結婚式 出席のため ご来店です リクエストのアップは、リーゼント風です 髪色とあいまって いい感じに 仕上がりました ご来店ありがとうございます お知らせ １０月１８日 月曜日と１９日 火曜日 連休させていただきます...
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投稿日 2011-10-12 00:33
豆腐日記【毎日豆腐食べてます】
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豆腐======================================= ◇◇ 東京マラソン2012 平成24年2月26日（日）開催 ◇◇ ======================================= 《抽選結果（落選）のお知らせ》 ---------------------...
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投稿日 2011-10-10 22:16
豆腐日記【毎日豆腐食べてます】
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豆腐先週は左足の蜂窩織炎でキャンセルしたRunning 今日はリハビリの意味で走りました。 家→公園 1.3km 7分14秒 左足踝のあたりから踵足裏に痛みが走ります。 『無理はよくない、今日はやめようか…』 恐る恐る、徐行に近い速度で公園を周回 足を痛めない無理のないスピードで走りました。 1周目6分...
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投稿日 2011-10-02 14:30
豆腐日記【毎日豆腐食べてます】
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豆腐月曜日(9/26)からカラダのあちこちが痛んでいます。 痛みマップを作ってみました。 月曜日、通勤途中で左足甲の部分が痛み始めました。 靴下の内側の縫い代の部分が甲にあたり擦れて嫌な感じでした。 それがトリガーになって、 甲に痺れるような感じで神経痛のような【痛み】が広がり くるぶしから足首の外側に...
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投稿日 2011-10-02 12:58
足立区 プロデュース美容室
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プロデュース先日のお客さまでございます 付ける前と付けた後です ２週間以内のリペア ５０％引き ３週間以内のリペア ３０％引き リペアは、付いているエクステの毛もすべてはずして 全部 付け替えです。 片目３０本づつ 計６０本 price ６３００円 所要時間 ５０～６０分 まつけ担当 １０月公休日は、５日...
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投稿日 2011-09-24 22:22
豆腐日記【毎日豆腐食べてます】
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豆腐2011年2月27日からはじめたRunning 節目の30回目となりました。 気温は25℃程度でしたけれど湿度は低く とても走りやすいコンディションでした。 いつもRunningしている都内の公園ですが あちらこちらに倒木が散乱していました。 台風15号の猛威を思い知らされます。 家→公園 1.5k...
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投稿日 2011-09-17 23:24
豆腐日記【毎日豆腐食べてます】
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豆腐もうすぐ秋分の日。 東京の日の入り時間は17時47分 18時には暗くなります。 日没後にスタート、気温はまだ30度近くありました。 1周目5分32秒、2周目5分50秒、3周目6分01秒 4周目6分16秒、5周目6分12秒 (5.5km29分51秒) 今日も5周（5.5km）で終了。 1周目の貯金でか...
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投稿日 2011-09-08 20:30
エンジェルライフ：高松
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天使 １０月に “ フィットネスシューズ AVIA ” の新作が 発売されるそうです！ｷﾗｯ ( =￣+∇￣=)v ｲｴｰｲ なんかこの靴履くだけで テンションあがりそう！ ...
